初看鱖魚這兩個字,大家可能不知道這是什麼魚吧,但是提到桂魚,大家就認識吧,松鼠桂魚的美味已經家喻户曉,其實他們是同一種魚類呢。大家都知道松鼠桂魚好吃又用營養,那麼,鱖魚具有什麼營養價值呢?同時又有什麼功效作用呢?接下來,我們來看看看吧。
鱖魚的營養價值
1、鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質鰲花魚細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來説,吃鰲花魚既能補虛,又不必擔心消化困難;
2、吃鱖魚有“癆蟲”的作用,也就是説有利於肺結核病人的康復;
3、鱖魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
4、可補五臟、益脾胃、充氣胃、療虛損,適用於氣血虛弱體質,可治虛勞體弱、腸風下血等症。
鱖魚的適用人羣
適宜體質衰弱,虛勞贏瘦,脾胃氣虛,飲食不香,營養不良之人食用;老幼、婦女、脾胃虛弱者尤為適合;有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒濕盛者不宜食用。
食用鱖魚的注意事項
吃魚前後忌喝茶。
鱖魚的食用功效
味甘、性平、無毒,歸脾、胃經;具有補氣血、益脾胃的滋補功效。
鱖魚的醫療食譜
一、治療肺結核、咳嗽、貧血
1、桂魚1條,去內臟洗淨。加百合20克、貝母5克、冰糖適量,隔水蒸熟,去藥渣。食魚及百合。
2、桂魚加大棗煮湯,用魚湯煮成糯米粥食用。
二、治療虛勞贏瘦、腸風便血
桂魚1條,去內臟、魚鱗,洗淨後與豆腐共煮食。也可單用桂魚清蒸或燉湯食用。
三、治療骨刺鯁喉
桂魚膽陰乾後研末,用温酒送服,慢慢下嚥,可使入咽喉之骨刺隨涎而出。
四、治療病後體弱及年老體弱
桂魚1條,去鱗及內臟,洗淨。黃芪、黨蔘各15克,淮山藥30克,當歸頭12克。諸藥先煎取汁,魚入藥汁,煮熟食用。
五、治貧血、食慾不振
桂魚1條,去鱗及內臟,洗淨,加姜、葱、鹽、胡椒粉共煮,食之。
六、主治腸風瀉血、咽喉骨鯁或竹木刺喉,滅腹內諸蟲
桂魚的功效與作用
1、能開胃健脾,促進消化。
2、對治療肺結核有很大功效。
3、有利於改善體質虛弱狀況,增強抵抗力。
4、食用桂魚不易發胖,是減肥女性的最佳選擇。
如何挑選鱖魚
優質的鱖魚眼球突出,角膜透明,魚鰓色澤鮮紅,腮絲清晰,鱗片完整有光澤、不易脱落,魚肉堅實、有彈性。
女人吃桂魚的好處
1、治療肺結核
吃桂魚有癆蟲的作用,也就是説有利於肺結核病人的康復。
2、預防癌症
桂魚的體內還含有可抑制癌細胞擴散的成分,因此長期食用桂魚對預防癌症大也有很大的幫助。
3、美容減肥
桂魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,具有美容的功效,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
4、預防疾病
腎炎、肝炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用桂魚,不僅可以享受美食,還可以預防多種疾病。
5、補虛通乳
桂魚具有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、温中下氣等多種功效,產後的婦女用桂魚燉湯,食桂魚湯,還可補虛通乳。
6、滋補
桂魚特別適於做湯,桂魚湯不但味香湯鮮,而且還具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也特別適合小孩食用。
以上小編為大家介紹了鱖魚的功效與作用,相信大家對鱖魚又多了一絲瞭解。桂魚肉嫩鮮美、脆香的口感讓人垂涎三尺,並且還這麼有營養,大家是不是迫不及待想快點去品嚐一番呢。