芒果是不少人的最愛，可以榨成果汁，金黃的果肉可以直接啃着吃，它渾身是寶，怎麼愛也不嫌多，也是受人們喜愛，芒果所含有的維生素A特別高，是所有水果中少見的，那麼芒果一天吃多少合適呢，下面小編就來幫你們解答吧。
芒果一天吃多少合適
1、沒有具體的合適量，要根據自身的身體狀況合理進食芒果，儘量不要吃太多，因為芒果屬於熱帶水果，比較濕熱，尤其是寶寶更要少吃點。最好是把芒果切成丁給寶寶吃，因為這樣不容易和嘴脣接觸減少過敏。
2、無論是營養價值在高的物質，都不能沒有節制的食用，所謂過猶不及，芒果也是一樣的，大一點的芒果，一天吃個一兩個就可以了，小一點的吃個兩三個。雖然好吃，但不能過量。
芒果晚上可以吃嗎
可以的。 芒果營養很豐富的 芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。維生素C含量也不低。飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病。有皮膚病的不要吃。 吃芒果可以益眼、潤澤皮膚哦。
芒果怎麼保存最好
陰涼處保存。 日常生活中，熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方貯藏，如果一定要放入冰箱，應置於温度較高的蔬果槽中，保存的時間最好不要超過兩天。 有些買回來時還未成熟的熱帶水果，比如顏色發青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好別放入冰箱中。否則，它們不僅不能正常地成熟，還會腐爛無法食用。熱帶水果從冰箱取出後，在正常温度下會加速變質，所以要儘早食用。
芒果不能和什麼一起吃
1、芒果和胡蘿蔔
芒果中含有豐富的維生素C，而胡蘿蔔中含有很多的維生素C分解酶，一起食用會導致維生素C被破壞，降低芒果的營養價值。
2、芒果和海鮮
芒果中含有大量的維生素C成分，而海鮮中含有三價砷物質，在和維生素C接觸後會生成五價砷物質，也就是毒藥砒霜的主要成分，雖然量很少，但長期食用可能會出現肝損傷。
芒果是可以和所有的食物同吃，但是不能過量食用，再好吃的東西都不能過量，這是對身體有影響的，芒果在春季上市，可以榨成汁也可以搭配酸奶等等，看你喜歡哪種吃法，這麼好的一種水果，營養價值也很豐富，不如買來嘗試下吧。
