芒果乾，顧名思義是芒果製作而成的小吃，大大小小超市都有包裝芒果乾買，價格並不是很貴，酸甜美味，口感鬆軟，非常好吃，所以芒果乾也成為人們非常喜愛的零食之一。那麼可以多吃芒果乾來補充營養嗎？
芒果乾吃多了會怎麼樣
1、引發皮炎。芒果吃多了可能會引發皮炎。芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎，所以應當注意。
2、引發腸胃問題。中醫説氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了後會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。
3、引發喉嚨問題。一般是吃未熟的芒果才會出現喉嚨問題，因為沒有熟的芒果會分泌某種物質，而該物質會刺激喉嚨，可能會造成喉嚨沙啞。
4、易飽。芒果富含蛋白質，是少數富蛋白質的水果，所以芒果吃多了會很容易產生飽的感覺。
5、加重皮膚病、婦科病、內科病等。「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶異常，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人，特別是女性朋友會擔心，吃芒果會令青春痘增加，而這想法則屬過慮。
皮膚過敏能吃芒果乾嗎
皮膚過敏是不建議吃芒果乾的，不過這也要分情況，如果你以前吃芒果的時候不過敏，那麼是可以吃的，最好還是等到過敏好了之後再吃，但是如果你原本就對芒果過敏，那麼芒果乾也不要吃了，以免造成過敏的發生。
芒果中含有的果酸、氨基酸等成分比較刺激，與皮膚接觸後會引發過敏，芒果乾還算好的，尤其是吃新鮮芒果的時候，它的汁液接觸到嘴脣、臉頰等部位都是可能造成敏感的，而芒果乾也是有這種可能的，可能會導致過敏者面部紅腫發炎，比較嚴重的眼睛都會出現紅腫，它對於過敏體質的人來説，可不是一種温和的食物。
吃芒果乾有什麼好處
1、止咳
芒果乾對咳嗽和痰多都有緩解功效，咳嗽期間不妨吃些芒果乾吧。
2、治療消化不良
芒果乾酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動，改善消化不良和食慾不振，對腸道健康很有益。
3、防暈車嘔吐
乘車容易嘔吐是許多人都會出現的情況，這種時候可是很難受的，不妨吃幾片芒果乾來緩解吧，芒果乾可以止嘔益胃，是一種不錯的止吐食物，感冒患者或者高血壓患者如果發生嘔吐症狀，都是可以吃些芒果乾來緩解的。
4、美膚
芒果乾中含有胡蘿蔔素，具有滋潤肌膚和美容保養的功效。
5、降低膽固醇
膽固醇對我們身體的危害不用多説了，芒果乾就可以幫你降低體內膽固醇含量，對心血管疾病是有一定預防功效的哦。
孕婦能不能吃芒果乾
孕婦能不能吃芒果乾和好不好這些問題，其實本質在於孕婦的體質，我們都知道芒果是一種温性的水果，它帶濕毒，容易導致上火，但是如果本身孕婦的體質比較偏寒性的話，吃些芒果乾還是有好處的呢。
但是需要注意的是，體質原本比較温熱的孕婦就要慎吃芒果乾了，如果懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴脣紅老是上火，這樣的孕婦就不能吃芒果乾了！因為這些症狀都是體熱的外在顯示，如果原本就體熱還吃芒果乾的話，很容易造成上火，還會對腹中胎兒造成影響，芒果本身就有熱毒，再加上濕熱兼併，很容易讓孩子出生後發熱毒得濕疹、膽黃等症，因此準媽媽們要十分注意！
此外，過敏體質的準媽媽也要慎吃芒果乾，如果之前就對芒果過敏的話，就千萬不能吃，但是如果不是對芒果過敏，那麼在過敏症狀好了之後是可以吃芒果乾的。
芒果乾雖然是健康小吃零食，但很多營養成分在製作過程中已經破損，所以並不建議吃太多，偶爾吃吃還可以。如果上火或是想減肥的人最好儘量少吃芒果乾，因為芒果乾熱量比較高，吃了容易上火、長肉哦！
