對於很多女性朋友而言，對銀耳紅棗湯並不感到陌生。因為銀耳紅棗湯也是一款美容養顏的養生湯！其實銀耳紅棗湯的製作方法也非常的簡單，所需要的食材，在平常的生活當中也容易買到。那我們製作出來的銀耳紅棗湯隔夜還能吃嗎？在飲食中，食用時間也是非常講究的，那麼銀耳紅棗湯什麼時候喝是最好的呢？
銀耳紅棗湯隔夜能吃嗎
1、銀耳紅棗湯不能隔夜吃，銀耳紅棗湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少併產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。
2、人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環、血液裏的紅血球裏有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能！嚴重還會導致死亡。因此，銀耳紅棗湯不能隔夜吃，隔夜的銀耳紅棗湯一定不能吃，大家要切記，不然，則會對我們的身體造成極大的危害。
銀耳紅棗湯什麼時候喝最好
一般來説，銀耳紅棗湯是每天下午3點左右喝最好，這個時候人體是脾氣比較旺盛，身體處於比較疲乏的狀態，適當喝一些銀耳紅棗湯可舒緩精神，並使體內的細胞活躍起來，加速腸胃的蠕動和消化能力。
銀耳紅棗湯怎麼做
食材：耳紅、紅棗。
做法：
1、待銀耳充分泡發之後，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗乾淨，中倒水，放入銀耳，大火煮開，然後轉小火燜至銀耳熟爛。
2、期間注意要時不時揭鍋，避免水溢出來。在銀耳快熟的時候放入紅棗，繼續煮約10分鐘，下冰糖。帶冰糖完全溶解之後，就可以盛出放涼了。
銀耳紅棗湯孕婦能喝嗎
孕婦是可以喝銀耳紅棗湯的，並且經常食用有利於孕婦身體健康及促進胎兒的發育。銀耳和紅棗中都含有多種營養成分，尤其是紅棗，含有的維生素C遠遠高於蘋果、葡萄、山楂等水果，它還含有維生素A、維生素B族、維生素P等營養素，能夠給孕婦補充所需的營養以及促進胎兒的生長髮育。並且，紅棗是補血益氣的佳品，孕婦多吃可預防缺鐵性貧血。不過孕婦在吃銀耳紅棗湯的時候，需要格外注意銀耳和紅棗的品質，不能吃腐敗變質的食物，否則會影響到身體健康。
在上面的文章當中，我們也知道銀耳紅棗湯如果隔了夜是不能食用的。而且對於一些孕婦而言，雖然可以適量的食用一些銀耳紅棗湯，但是，不要在裏面放桂圓和蓮子。對於一些小孩或者是糖尿病患者，以及腸胃不適的人儘量少食用銀耳紅棗湯。
