孕婦可以吃番鬼荔枝嗎

番鬼荔枝從外表看就和普通荔枝區別很大，很容易區分。它含有豐富的維生素，還有抗癌的功效，是一種藥用價值很高的水果。那麼做為需要多多忌口的孕婦，可以吃番荔枝嗎？和小編一起看下去，尋找答案吧！

孕婦可以吃番鬼荔枝嗎

番鬼荔枝孕婦雖然能吃，但是少吃或者最好不要吃。因為番荔枝是性寒水果番荔枝味甘、性寒，不是特別適合孕婦食用。如果孕婦吃多了寒性是食物，容易動胎氣。番荔枝含糖分高，番荔枝的含糖量達到15.3%～18.3%，是含糖分極高的一種水果。多吃益導致孕期糖尿病。

番鬼荔枝的食用功效

1、番荔枝可以及時補充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由於維生素C缺乏而引起的多種疾病，而且有輔助食療的作用。

2、番荔枝具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用番荔枝，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。

3、番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。

4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。

番荔枝的營養價值

1、富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。

2、富含鈣。番荔枝富含豐富的鈣，而鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激素的分泌，調節心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡等。

3、富含鐵。適宜於缺鐵性貧血患者。孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵。因此可以適當的食用番荔枝。

4、富含維生素c維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

番鬼荔枝的適宜人羣

1、適宜容易疲倦，在污染環境工作，嗜好抽煙，從事劇烈運動和高強度勞動，長期服藥的人。有助於淤血、紫癍、出血等症狀，色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。

2、適宜於缺鐵性貧血患者。孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵。

3、適宜厭食、偏食，不易入睡、易驚醒，易感冒，頭髮稀疏，智力發育遲緩，學步、出牙晚或出牙不整齊，陣發性腹痛腹瀉，X或O型腿，雞胸的少年兒童。

4、適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血及產前高血壓綜合徵，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。

5、適宜骨痛，牙齒鬆動、脱落，駝背，食慾減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。

原來孕婦最好不要吃番荔枝，因為它屬於寒性的，不僅是番荔枝，普通的荔枝含糖量也比較高，孕婦一般的都要少吃，以免引起孕期糖尿病。但是番荔枝的營養價值可以不能忽視的，能吃的人可以吃一點來補充身體的營養。