懷孕是女性比較重要的一個時期，這個時候家人會特別注重，醫生在飲食上也會有諸多的建議。比如不宜吃生冷的食物，不宜吃辛辣的食物等等，其中有些水果也是不宜吃的比如桂圓。那麼梨子這種常見的水果，在懷孕期間可以食用嗎？
孕婦可以吃梨嗎
孕婦在懷孕期間是可以吃梨的。梨適合一般人羣食用，孕婦也一樣可以吃，特別是秋梨。不過孕婦吃梨仍有許多要注意的地方。梨性偏寒，孕婦吃梨要適當，一般一天一個就可以。
孕婦還可以吃哪些水果
1、蘋果。是我們常見的水果，也是比較經濟實惠的水果。能緩解孕婦便祕食慾差還有孕婦嘔吐的現象，而且能改善胎兒的膚色。父母有膚色黑的多吃點比較好。一般一天一到兩個就行了。
2、香蕉。含有豐富的葉酸，而葉酸是保證胎兒神經系統發育的重要物質。香蕉也能改善孕婦便祕，如果孕婦牙疼吃香蕉也可以緩解的。
3、獼猴桃。能提高免疫力，但是不能吃太多。
4、草莓。還有豐富的維生素C，可以防止牙齦出血。草莓中也含有鐵可以防止孕婦貧血。草莓可以適量的多吃點。
5、葡萄。有很好的安胎作用，也能改善胎兒的皮膚。吃的時候儘量把葡萄洗乾淨帶着皮一塊吃，因為皮中含有很多營養成分。
6、西瓜。孕婦吃西瓜能緩解貧血，也能去除水腫。但是孕婦吃西瓜要適量，不能吃太多。因為吃太多會引起糖尿病。還有就是不能吃冰的西瓜。
7、櫻桃。能補充鐵，能改善食慾還可以美容，有利於胎兒大腦的發育。
孕婦吃梨的方法
1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進胃液接收，消食和中，改進春季食慾不振的情況。
2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優良的潤澤保衞作用。而用梨加蜂蜜熬製而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳症的病人有分明療效。
3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那麼，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準備秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量。將秋梨去皮、去核並切成小塊，加大批淨水煮軟，白糖調味，然後兑入温熱牛奶、米粉中混勻。
4、梨湯：將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁並食用相關食材，治病養生的成效會更好。
梨的食療價值
1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
4、梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通便。
梨中的微量元素對身體有一種的好處，特別是孕婦吃梨還有一定的養顏功效，但是一定要適量，不可過量食用，以免會物及其反。孕婦平時在食用梨的時候可以和別的食材結合起來進行食用，其功效性會更強。
