伊麗莎白瓜口感清甜，具有豐富的營養價值，其糖分含量相比西瓜較高，那麼它的熱量高嗎？會導致發胖嗎？可能很多人都不太清楚吧。接下來，小編帶你來了解一下伊麗莎白瓜的熱量，以及伊麗莎白瓜是熱性還是涼性的問題。
伊麗莎白瓜熱量有多少
1、伊麗莎白瓜汁多味甜，食用以後可解渴、去火，還可以預防中暑哦。伊麗莎白瓜的熱量有多少呢？馬上為你揭曉答案。這裏我們以100可食部分計算，每100克伊麗莎白瓜熱量大約為10大卡，由此可以見伊麗莎白瓜的熱量是非常低的。
2、吃了不但不會長胖，還是減肥的最佳水果。伊麗莎白瓜屬於低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的水果，而且果肉裏面含有豐富的維生素C、鉀，因此常食不僅有利減肥，還有助於預防高血壓。
3、該品種果實為圓球形，果皮為黃色，肉厚3釐米左右，含糖量為15％左右，單果重800～1100克，所以每100克的伊麗莎白瓜含有35卡路里的熱量，相當於大半個蘋果的熱量。可是伊麗莎白瓜的含糖量為15%，糖份比較高，也要適量的吃。
伊麗莎白瓜是熱性的還是涼性的
1、伊麗莎白瓜，是水果女皇的意思。味甘，性寒無毒，清熱利尿、止渴，可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。伊麗莎白瓜被稱為瓜的皇后，非常養人，可以補充元氣，適合大病初癒之人食用。
2、伊麗莎白瓜，含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質 ，且具有特殊的誘人芳香，營養豐富，是我國人民普遍喜愛的果品之一。伊麗莎白厚皮甜瓜是河南鄭州中原西甜瓜研究所從日本引進的早熟厚皮甜瓜新品種。
伊麗莎白瓜如何挑選
1、其實顏色能充分代表瓜果的日照.成熟.甜度等等呢。顏色要選很深黃的那種會比較甜，如果是金黃色果皮千萬不要買，大多數是生瓜蛋子。不會甜而且還有苦味道。
2、大家都知道瓜果生長到一定程度都會散發不同的味道。可以在瓜尾巴那裏聞，如果很濃郁的香甜氣味，那麼絕對很甜了。如果味道很淡的話，裏面的瓜也不會很甜，不怎麼喜歡太甜的選擇這種也是可以的。
3、水分與重量一定是有掛鈎的。很大的瓜但確沒有多少重量，估計誰也不會買的。大小差不多的可以通過重量來選擇，重的瓜水分一定很充足。
4、大家不要以為外表上的傷是硬傷就不會影響裏面的口感了,正是因為果皮的保護才使我們能夠吃上香甜的果肉。所以類似被什麼劃出口子的瓜就不要挑選了。
伊麗莎白瓜怎麼保存
1、伊麗莎白瓜是一種可以直接鮮食的水果，平時想吃伊麗莎白瓜時，可以把它的果皮用清水清洗乾淨，然後再像切西瓜那樣，把它切成塊狀，去掉中間的瓜瓤，直接吃裏面白色或者淡黃色的果肉就可以。
2、如果放的時候已經黃軟了，建議吃掉，味道好，營養也易吸收，非要放的話可以套上塑料袋或保鮮膜（不要套的太全，漏一點點），抑制它的生化反應，可以延長保存。
通過上面文章的介紹，大家會發現適量食用伊麗莎白瓜並不會導致人體發胖，反而有利於減肥呢，但由於伊麗莎白瓜屬於偏涼性的，雖能消暑解渴，但也要注意食用量哦，尤其是寒性體質的朋友們一定要少吃為好。
