紅茶，想必大家對於這種飲品還是相當熟悉的，在我們生活中可有不少人都會選擇紅茶進行飲用。紅茶的營養價值也是非常高的，經常性的飲用一些對人們的身體是有好處的。但也有不少人對於紅茶並不是很瞭解，那接下來讓我們一起來詳細瞭解一下吧。
紅茶是發酵的茶嗎
發酵茶是指茶葉製造工藝的一種，它是指茶樹芽葉通過萎凋、揉切、發酵、枯燥等初制工序製成毛茶後，再經靜制製成的茶，即為發酵茶。紅茶是經過完全發酵過的茶葉。飲紅茶不僅可以對胃有好處，還有着壯骨強心的作用。每天飲五杯紅茶可以減少體內鈣的消耗同時，還能減少腦中風的發病率。正是因為紅茶是經過完全發酵過的茶葉，所以對人體的不好影響可以説降低到了很低的一部分。
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下丘腦的體温中樞，調節體温，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
紅茶和牛奶能一起喝嗎
紅茶加牛奶對健康有益，能結合體內的草酸幫助排泄物，所以排毒養顏的功效也是有的。人體內都有着一定成分的草酸，一般情況下草酸是可以通過尿液排出體外的，而牛奶中的鈣可以和草酸結合，能避免在體內積聚過分所形成的腎結石。總而言之可以説紅茶加牛奶是有着防止腎結石的可能了，雖然這個説法並沒有結論，不過有研究表明紅茶加牛奶對身體是沒有任何消極或負面影響的。
想要喝紅茶牛奶可以用比較優質的紅茶來加牛奶泡，泡出來的香氣非常濃，再加上牛奶的話就會有着滑滑的口感，入口那絲滑香甜的感覺可以説是非常美好了！牛奶紅茶非常適合女性喝，不僅能補血安神，還能美容養顏保護心臟。
哺乳期可以喝紅茶嗎
哺乳期不建議喝紅茶。哺乳媽媽不能喝濃紅茶，紅茶不僅含咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，可能引起缺鐵性貧血，吃母乳的寶寶容易缺鐵。紅茶中含有高濃度的鞣酸還會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。因此，在哺乳期的媽媽們不建議喝紅茶。
哺乳期喝紅茶的危害
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
2、影響母乳餵養
專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
3、影響寶寶健康
媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
茶的種類非常多，並且不同品種的茶無論是時間還是茶具上都有很大差異，飲用紅茶也是非常有講究的。要想飲用到純正的紅茶味道，大家還是要詳細瞭解，掌握正確的沖泡方法。
