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剁椒金針菇正宗做法 | 剁椒金針菇怎麼做簡單又好吃

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金針菇的受歡迎程度是非常高的,這主要是因為它的口感好,營養價值高。人們會把買回家的金針菇搭配不同的食材,做成更多美味的食物來。剁椒金針菇就是一道比較有名的湘菜,不僅好吃,其做法也很簡單。

剁椒金針菇正宗做法 剁椒金針菇怎麼做簡單又好吃

剁椒金針菇正宗做法

用料:金針菇、剁椒、蒸魚豉油、小葱、植物油。

做法:

1、金針菇剪去根部,洗淨瀝水,擺在盤中。

2、將剁椒鋪在金針菇上面,蒸鍋加水,大火燒開,金針菇入鍋大火蒸5分鐘。

3、金針菇出鍋後將盤子裏的湯汁倒掉不用。

4、小葱切末,灑在剁椒上,澆一些蒸魚豉油,最後澆上熱油即可。

烹飪技巧:金針菇洗淨後一定要瀝淨水。剁椒和蒸魚豉油都有鹹味,不需要額外加鹽調味。如果口重,可適量再添加一點鹽來調味。最後淋的熱油一定要燒至微微冒煙,這樣才能激出鮮香味。

剁椒金針菇正宗做法 剁椒金針菇怎麼做簡單又好吃 第2張

剁椒金針菇怎麼做簡單又好吃

做法一:

主料:金針菇、剁椒料包、葱段、蒜肉、蒸魚豉油、油、香油。

做法:

1、金針菇洗淨切去根部,葱段切成葱花備用。

2、將金針菇分兩排整齊的擺入盤中,澆上剁椒,葱段切成葱花,蒜肉切成蒜末備用。

3、蒸鍋上汽後,金針菇入蒸鍋蒸7分鐘出鍋,淋上蒸魚豉油,撒上葱花和蒜末,鍋中放入兩湯匙油和半茶匙香油燒熱後,淋在葱花上即可。

剁椒金針菇正宗做法 剁椒金針菇怎麼做簡單又好吃 第3張

做法二:

用料:金針菇、香葱、剁椒。

做法:

1、金針菇準備好,下面那圈切掉。

2、洗乾淨撕開擺盤裏,有剁椒用剁椒鋪上面,多少自己定。沒有剁椒用辣椒醬也是一樣的。

3、開水燒開上鍋蒸5分鐘。蒸東西的時間來切小葱,葱兩條切段。

4、準備一個碗,裏面來兩勺蒸豆豉油。

5、蠔油大半勺。白糖少許加入攪拌下。

6、金針菇蒸好,葱灑上。多餘的湯倒掉,喜歡的可不倒。

7、醬汁倒上。燒熱少許油淋在葱上就是。

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吃金針菇的好處

1、養肝護肝。營養學家認為,金針菇中的精氨酸對機體具有十分重要的作用,長期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝臟疾病的患者,會發生血液中氨濃度增高而中毒,由此而引發肝昏迷。所以經常食用金針菇能明顯地解除氨中毒,對預防肝昏迷的發生有積極的效果。

2、增食慾促消化。金針菇對單純性兒童肥胖症還有減肥效果,國外養學家稱其為“減肥菇”。食用方法是金針菇煮麪。另外,它特有的條狀造型更能促進胃腸的蠕動,將體內廢物及時排出體外。

3、防治心腦血管疾病。金針菇是高鉀低鈉食品,可抑制血脂升高,降低膽固醇,防止心腦血管疾病;常食金針菇還能預防肝臟疾病和胃腸道潰瘍,增強機體正氣,防病健身。非常適合於高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。

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吃金針菇的注意事項

半熟的金針菇不能吃。新鮮的金針菇中含有秋水仙鹼,食用之後因氧化會產生二秋水仙鹼,它對胃腸黏膜和呼吸道黏膜有強烈的刺激作用,在食用0.5-4小時內,會出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等中毒症狀,嚴重的還會引起再生障礙貧血和肝功能異常,引發黃疸。不過秋水仙鹼易溶於水,通過充分加熱即可被破壞,所以説不管是涼拌還是煮火鍋,都要用開水煮熟之後再食用。

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剁椒金針菇在做的時候可以根據自己的喜好加入辣椒,喜歡吃辣的人可以多放一些。因為剁椒裏面已經有鹽味了,所以在做的時候根據事情情況來加鹽,切記不要一次性大量放鹽,以免影響後面食用的口感。