女性總有那麼幾天，心情覺得鬱悶，嚴重的還有痛經的現象，睡覺也睡不好，連食慾都覺得下降不少。經期的時候一般吃的東西，都會特別注意。眾所周知蜂蜜具有安神的功效，那麼月經的時候我們喝檸檬蜂蜜茶會有不好的影響嗎？
來月經可以喝檸檬蜂蜜水嗎
女性在月經期間是可以喝檸檬蜂蜜水的。女性在月經期間與平時相比，會感到全身不適。受內分泌的影響，女性經期情緒易激動、睏乏以及免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經期間保養身體是很重要的，蜂蜜檸檬水是以蜂蜜和檸檬為食材自制的飲品，營養成分全面，適合女性月經期間飲用。
女性月經期保養
1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房裏要多穿衣服。
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出。
4、吃點甜食，可以幫助污血代謝。
5、充分休息，不要太情緒化，忌盆浴。
檸檬蜂蜜水的適宜人羣和不宜人羣
適宜人羣：
1、適宜老人、小孩、便祕患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用。
2、乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
3、適宜腸道不舒暢，便祕人羣，內分泌失調，有色斑女性，經常熬夜加班，免疫力低下，易疲勞人羣及亞健康人羣。
不宜人羣：
1、不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
2、1歲以內的嬰兒不宜食用。
3、正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種複合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
4、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
5、孕婦不建議食用蜂蜜，或少量食用蜂蜜，有的蜂蜜可能會造成流產。
檸檬蜂蜜水的藥用價值
1、檸檬可以抵抗壞血病。人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。到了30年代，人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學結構，並確定它是抗壞血酸即維生素C的要素，因此人們稱它為“神祕的藥果”。
2、檸檬可以預防感冒。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥，它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
3、檸檬具有防止和消除皮膚色素沉着的作用，愛美的女性應該多食用。
女性在來月經的時候，情緒比較不穩定，喝檸檬蜂蜜茶還有舒緩神經的功效哦！不過不要以為檸檬蜂蜜茶這麼好就沒有食用禁忌哦！一般的嬰兒是不宜喝的，孕婦也要減少食用，怕引起流產。
