鰻魚是一種外形似蛇的魚類品種,鰻魚的的背面呈黑色,在腹部呈白色,一般喜歡生活在淡水和海水裏面。鰻魚的食用價值很高,很多人都喜歡購買它了食用,最常見的就是用它做成湯,其做法也是很有講究的,有很多小技巧。
鰻魚湯的功效與作用及禁忌
一、功效作用:
1、補虛養血:鰻魚湯具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。
2、強精壯腎:鰻魚湯具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
3、預防骨質疏鬆:鰻是富含鈣質的水產品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯。
4、盲人的佳品:鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優良食品。
5、促進腦部發育:鰻魚湯還含有被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA,含量比其他海鮮、肉類均高,而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。
6、美容延緩衰老:鰻魚湯的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養顏美容、延緩衰老,故被稱之為“可吃的化粧品”。
二、禁忌:
患有慢性疾患和水產品過敏史的人、病後脾腎虛弱、咳嗽痰多及脾虛泄瀉者忌食鰻魚湯。
鰻魚湯的做法大全
一、鰻魚湯
食材:鰻魚適量、高湯適量、南姜適量、芹菜、葱。
做法:
1、鰻魚切薄片備用。
2、高湯放入南姜,滾開後,加入鰻魚,滾2分鐘,加入芹菜葱,調味,即可。
二、當歸鰻魚湯
材料:鰻魚、黃芪、當歸、枸杞、鹽、雞精。
做法:
1、把鰻魚殺好,放開水裏煮下去血水洗淨表面的粘液剁成塊備用。
2、在鍋裏放入黃芪、當歸、枸杞和鰻魚塊一起燉1個小時,再加入鹽、雞精即可。
三、清燉鰻魚湯
食材:海鰻、芹菜、生薑、葱、鹽、味精、胡椒粉、黃酒、生粉。
做法:
1、鰻魚去骨切條,放入葱薑黃酒,少許鹽和味精醃一下,醃製完的魚肉用生粉拍一下。
2、鍋內放底油,入葱姜熗鍋,將鰻魚大骨稍煎一下,加黃酒稍許,下開水滾兩三分鐘。
3、下鰻魚肉,滑散。加入芹菜粒。開大火等湯變白,調味,關火。上桌前撒點胡椒粉,就可以了。
鰻魚怎麼挑選
1、選擇魚身比較柔軟的,青藍色的鰻魚品質比較優。
2、看看鰻魚身上的脂肪是否適度。
3、鰻魚有沒有異味,有異味的一定不要買。
鰻魚怎麼處理
1、將魚洗淨,去鱗、鰓、鰭後,從鰓部取出內臟。
2、擦乾水分,平放在菜墩上,掀起鰓蓋,把頭與脊骨連接的部位斬斷(勿把肉和皮切斷)。
3、再用平刃鋼刀或竹刀(用竹片削成鋼刀形)從鰓中伸進魚體內,緊貼魚刺慢慢向魚尾推進,使魚刺和魚肉分開,先處理腹部,再處理背部。
4、然後將魚翻個面,用同樣方法,使另一面的魚刺和魚肉分開。再從魚尾處將尾骨敲斷,注意不要敲割破皮(即魚尾通過魚皮與魚肉仍連接着),並從魚鰓部輕輕取出魚刺。此方法的優點是能保持魚體表皮的完整無損,適合製作高檔菜餚。
鰻魚湯裏面含有的營養物質很多,在食用之後有補腦、明目、養血等好處。在做湯的時候可以在裏面加入一些其它的食材,這樣口感會更好。平時在購買鰻魚的時候要學會挑選,死了的鰻魚就不要再吃食用了。