芒果乾，顧名思義就是利用新鮮芒果製作而成的，味道和新鮮芒果有所不同，更加有嚼勁，但依舊香甜美味。芒果乾也屬於零食，存放時間比較長，那麼經常吃芒果乾有什麼好處與壞處？
芒果乾的功效與作用
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚。
6、減肥輕身：芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。
芒果乾的禁忌
飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
中醫認為，臉部長痘多跟體濕相關，尤其中焦濕熱最易長痘，其主要因為脾虛造成，而脾虛多因體濕造成，芒果駐濕、微寒，脾最怕濕冷，所以臉部反覆長痘的朋友不宜吃芒果乾。此外，濕疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果乾，因芒果含濕毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果乾。
所謂千寒易去，一濕難除，濕作為萬病之源，無論是身材走樣、皮膚狀況不佳、晨起無精神、手腳冰涼、長期便溏等都去濕氣相關。正如上段所説，芒果含濕毒、駐濕，故體濕者不宜吃芒果乾。
芒果乾吃了上火嗎
芒果乾是會上火的，傳統中醫認為，芒果是一種濕熱的水果，帶濕毒，因此容易造成上火，尤其是患有皮膚病或者腫瘤的人要慎吃。芒果自古以來就是一種讓人又愛又怕的水果，因為它含有過敏成分，一些人在食用芒果時可能會過敏，甚至有人在大量吃芒果之後皮膚出現發黃的情況，這是由於芒果對腎臟造成了影響，因此大家在食用芒果或者芒果乾的時候要注意，如果身體出現不適的話就不要吃了，以免造成大的危害。
像芒果一樣，龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等水果也是温熱的水果，吃多了也會造成上火，上火在人羣中十分常見，我們一般所見的症狀就是牙齦腫痛、喉嚨腫痛或者嘴角潰爛等，這類症狀雖然不嚴重，但是卻十分影響生活，所以我們在日常飲食中需要特別注意，如果本身體質就比較熱的話，就要少吃芒果這類的温熱食物，上火的話，可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜、黃瓜或者銀耳等，可以幫助降火。
芒果乾好吃嗎
芒果乾是由芒果經過加工製作而成的水果乾，它的口味酸甜清香，甜而不膩，讓人入口難忘，回味無窮。甚至有人會覺得，芒果乾比新鮮的芒果更好吃一些。
不過前提是要買到好吃的芒果乾才行。有的芒果乾因為加工比較粗糙，就導致芒果乾的味道不是很好，吃起來那叫一個酸爽！切記，如果遲到這樣的芒果乾，都不是正宗的芒果乾。
正宗的芒果乾有酸有甜，有的是酸中帶甜，只要是不排斥芒果的，大半都會愛上它！
通過以上內容，相信大家都對芒果乾有了一定的瞭解。雖然是芒果加工而成的，但也是有一定的功效的哦，而且芒果乾製作過程非常簡單，可以學着自己在家制作，想吃的時候拿出來吃，既美味又健康！
