摘要：紅棗茶：具有消食健胃、補肝益腎、清熱安神、益氣養血、養容等多種功效。菊花茶：具有清肝明目、降血脂、降膽固醇和延緩衰老的作用。枸杞茶：具有補腎益經、養肝明目和潤肺燥的作用。烏龍茶：具有降血脂、抗衰老等作用。薄荷茶：具有幫助腸胃消化和消除牙齦腫痛的作用。
一、紅棗茶
1、紅棗茶中含有非常多的葡萄糖，也含有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖等，並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素和尼克酸等多種維生素。
2、紅棗茶具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定的效果.
3、還具有消食健胃、補肝益腎、清熱安神、益氣養血、養容等多種功效，並能保持毛細血管暢通，避免血管壁脆弱性增加的特殊功效。
二、菊花茶
1、秋分時節氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，特別是學生和總是面對電腦的上班族，菊花茶具有清肝明目和殺菌消毒的作用，以及具有降血脂降膽固醇和延緩衰老的作用。
2、使用菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，並起到益經明目的作用。
三、枸杞茶
1、枸杞具有補腎益經、養肝明目和潤肺燥的功能，可有效降低血壓、血脂和防止動脈硬化。
2、此外枸杞對於頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退等症狀，具有保健治療的作用，對長期使用電腦，而引起的眼睛疲勞，比較適宜，可當水頻飲，對抗秋燥非常有效果。
四、烏龍茶
1、烏龍茶也被稱為青茶，是一種半發酵茶，它介於綠茶和紅茶之間，不寒不熱，烏龍茶几乎不含維他命C，卻富含鐵和鈣等礦物質，以及兒茶爍咄茶多酚。
2、秋季經常喝烏龍茶好處比較多，不僅能消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥等，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，因此非常適合在乾燥的秋季飲用。
五、薄荷茶
1、薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，有利於幫助消化，特別適合腸胃不適，或者吃了過多油膩的食物後飲用，能有效緩解上班族的壓力。
2、由於薄荷具有一種獨特的芳香，期間將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香和口氣清新，還能消除牙齦腫痛。
