摘要：滋陰降火可以喝麥冬茶、銀耳茶、茉莉桑葉茶、羅漢果五花茶、白茅根茶、金盞花茶、金銀花梔子茶、槐花茶等等，其中麥冬具有養陰生津解渴，以及潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥裏比較常用的一個，所以喝麥冬水是有用的。
一、麥冬茶
麥冬具有養陰生津解渴，以及潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥裏比較常用的一個，泡茶時，可取3-5根麥冬，先用少量温水沖泡2-3分鐘，洗去雜質，然後換200-300ml沸水加蓋泡15-20分鐘後，可代茶頻飲。
二、銀耳茶
銀耳20g、茶葉5g、冰糖20g，先將銀耳洗淨加水和冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後，加入銀耳湯中，攪拌均勻後服用，具有滋陰降火，潤肺止咳的功效，尤其適用陰虛咳嗽者。
三、茉莉桑葉茶
茉莉花20g、桑葉15g、2-3塊冰糖，將茉莉花茶與桑葉用開水沖泡，泡開後的頭遍茶，同樣要倒掉，茉莉花可起到養肝護肝的作用，能夠清肝火，而桑葉有宣肺止咳的功效，還可以輔助減肥。
四、羅漢果五花茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功效，將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、槐花、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花一起放入湯鍋中，在湯鍋中加入少量冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮2小時，等到鍋中餘下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可飲用。
五、白茅根茶
肺火旺會出現流鼻血、鼻腔中烘熱、鼻中發臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發乾腫痛和大便乾燥等症狀，可用10-15g白茅根煎水飲用，具有清肺降火、涼血止血、祛暑利尿的作用。
六、金盞花茶
金盞花茶味道比較苦，但有着清熱解毒、養肝明目和提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎也有明顯的效果，但孕婦不宜飲用。
七、金銀花梔子茶
金銀花、梔子各3g泡茶，金銀花可散熱解毒、涼血、消炎，梔子可鎮靜除煩和清肝瀉火，主要適用痘痘問題，以及淺眠人士。
八、槐花茶
槐花具有涼血止血、清肝瀉火的功效，取槐花、菊花、夏枯草各10g，加水煮30分鐘，即製成“清肝飲”，具有清肝明目和清熱瀉火的作用，常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛和頭暈頭痛。
