説到木瓜，相信大家都非常熟悉瞭解，是我們生活中常見常吃的水果之一，它的味道甜美，卻有着很好的美容豐胸效果。番木瓜也是木瓜的一種，青木瓜也屬於木瓜，很多人都不知道要如何區別這兩者木瓜，下面由小編來詳細介紹下兩者之間的區別與聯繫吧！
番木瓜和青木瓜的泣別是什麼
青木瓜是指未成熟的番木瓜。青木瓜果含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸等。種子含脂肪油25%。葉含番木瓜鹼及番木瓜甙、膽鹼等。木瓜內還含有豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蘋果酸、檸檬酶和維生素A、B、C及礦物質鈣、磷、鉀等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素。番木瓜的果實、種子及葉均可入藥。
番木瓜的營養價值
番木瓜營養豐富，味道清甜、肉質軟滑、多汁，既可生吃，又可作菜。據現代科學測定，番木瓜中富含維生素A、B1、B2、C，礦物質鐵、鈣、鉀，還含有天然植物“多糖”、蛋白質、番木瓜酵素以及有機酸。其中所含有的17種氨基酸中包括了全部人體必需氨基酸。
番木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，並刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的;還可以促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新;還可分解蛋白質、糖類，可分解脂肪，去除贅肉，促進新代謝，及時把多餘脂肪排出體外。番木瓜可作為塑身美容的佳品。
番木瓜含胡蘿蔔素，這種抗氧化物質使果肉成為橘黃色，並減少環境污染造成的損害。番木瓜還富含β-胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃番木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。並且番木瓜中的維生素C的含量也是非常高的，我們經常食用番木瓜也是有利於修復機體組織的哦。
孕婦能吃番木瓜嗎
對於孕婦來説，首先我們要注意，番木瓜是不適合吃的，這是因為番木瓜當中含有番木瓜苷會加劇子宮收縮，孕婦如果吃了番木瓜之後，就容易導致子宮受到影響，所以在這時候就可能會出現流產或是早產的情況。因此不管是生番木瓜，還是熟番木瓜，都一定要注意，不能讓孕婦吃，做成各種番木瓜的美食也不要嘗試，這一點我們必須要清楚。同時還要小心，由於番木瓜當中含有女性荷爾蒙，而這被孕婦吸收之後，容易干擾女性自身的荷爾蒙情況，而且還能會傷到胎兒，會造成流產出現。所以説孕婦一定不可吃番木瓜，對孕婦來説吃番木瓜不僅沒有好處，反而容易導致胎兒健康受阻，
番木瓜能保存多久
吃番木瓜對我們健康是有好處的，但是由於番木瓜的果肉很軟，不容易保存，所以買來之後可以及時的進行食用才行，如果食用不及時，那麼就容易產生變質的情況了。但是如果買了之後不想要立刻食用，那麼可以選擇沒有完全成熟的，有些青色的最好。而且要記住番木瓜不要放在冰箱中冷藏，可以用報紙將其包好，然後放置在陰涼的地方，那麼正常情況下是可以保存4-5天的，在這個時間之內吃完，是完全可以的。
如上所述，相信大家都番木瓜有了一定的瞭解。番木瓜不僅美味營養，且還有一定的藥用功效，尤其美容豐胸的效果可謂是遠近聞名，成為女性最喜愛的水果之一。
