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柿子可不可以生吃 | 柿子有哪些食用禁忌

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柿子不可以生吃,因為柿子中含有較多的鞣酸和果膠,這些物質容易形成難消化的植物纖維團塊,嚴重時還會堵塞胃腸道。在食用柿子時,有很多食用禁忌需注意,像胃部寒涼、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子,貧血患者也要少吃,服用鐵劑時不宜吃柿子,因為柿子中的鞣酸會與鐵結合成沉澱,引起胃腸不適甚至絞痛。

柿子可不可以生吃,柿子有哪些食用禁忌

一、柿子可不可以生吃

柿子不可以生吃,未脱澀的生柿子,其鞣酸和果膠含量在眾多水果中處於較高水平,這些物質在胃酸作用下會形成難以消化的植物纖維團塊,它們可以包裹着其他食物,在胃中變得越來越大,嚴重時甚至堵塞胃腸道。

二、柿子的食用禁忌

1、不要吃柿子皮,柿子中的鞣酸多集中在皮上,在柿子脱澀時,不可能全部脱掉其中的鞣酸,如果連皮一起吃容易形成胃柿石,特別是脱澀技術不完善時,其皮中含的鞣酸更多。

2、胃部寒涼,患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子,柿子性寒,胃部寒涼者不宜多吃。患慢性胃炎、排空延遲、消化不良等胃動力功能低下者,胃大部切除術後,不宜食用柿子。

3、適可而止,柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。

4、貧血患者少吃。柿子中含有單寧,容易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵的吸收,所以貧血患者最好不要吃。服用鐵劑的時候也不應該吃柿子,柿子中的鞣酸與鐵結合成沉澱,可能引起胃腸不適、甚至絞痛,同時也會影響鐵劑的吸收。

5、不要空腹吃柿子。柿子中含有很多的鞣酸和果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不同的硬塊。如果胃柿石不能自然排出,那麼就會引起消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、嘔血等症狀。

6、注意合理搭配食物的中醫學中,螃蟹和柿子都是寒性的食物,所以不能一起吃。從現代醫學的角度來看,含有高蛋白的螃蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下容易凝固成塊,即胃柿石。同時,酒後不應該吃柿子。否則會影響消化,久之引起腸道梗塞。