車釐子是近些年在生活中比較常見的一種水果，它的口感清甜多汁，紅紅的外表非常誘人，所以每年到了車釐子上市的時候，都會吸引着很多人的購買。不過車釐子在吃的時候也是有很多禁忌的，特別是一些喜歡吃它的孕婦，瞭解在孕婦能否食用是很重要的。
孕婦可以吃車釐子嗎
孕婦能吃車釐子。車釐子的營養成份是很高的，但是含有的糖份相對高，所以孕婦是建議多吃，吃個二三十個就可以了，一次不可以吃超過半斤，一次吃太多了也不好，一次少吃點，可以多吃一次，吃太多容易有妊娠糖尿病的。
吃車釐子有什麼禁忌
1、車釐子鐵的含量較大，同時還有一點氰甙，如果食用過多容造成氫氧化物和鐵的中毒，輕度中毒可用甘蔗汁來解毒，水果雖好吃，也要控制好量哦。
2、車釐子的保存時間較短，同時應避免被陽光直射，以免導致發黴。
3、車釐子一般3天左右就要食用完，以免肉質軟化，同時保存期間不能沾水，易腐爛，吃前清洗就可以。
4、體質陰虛火旺之人不宜食用車釐子，因為車釐子屬於温性食材，吃多了易導致上火、發熱等症狀。
5、患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
吃車釐子有什麼好處
1、車釐子能補血。車釐子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2、車釐子能美容。美容也是車釐子的重要功效之，它含有多種維生素和一些糖類物質與氨基酸，這些物質都直接作用於人類的皮膚細胞，可以促進皮膚細胞代謝，能滋養肌膚，也能細嫩肌膚，減少皺紋和色斑的生成。
3、保護視力。車釐子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車釐子是保護視力的絕佳水果。
4、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用車釐子汁能夠預防感染。車釐子核則具有發汗透疹解毒的作用。
車釐子怎麼挑選
1、看果梗：新鮮車釐子的果梗比較綠，也比較硬，果梗如果有發黑的現象，則表明已不新鮮了，建議不要購買。
2、觀形狀：形狀規則、果肚飽滿圓潤、個頭大的，整個車釐子呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害越甜。同時，果皮表面也不應有褶皺，因為這表示車釐子有脱水現象，水分不充足。
3、察顏色：一般水果都遵循一個規律，產地晝夜温差越大，水果就會越甜。顏色深的車釐子一般較甜，顏色淺的大多發酸。此外，顏色深的車釐子花青素含量高，有助於對抗身體內的自由基，抵抗衰老。
孕婦不僅能吃車釐子，並且吃了之後是有很多好處的。車釐子裏面含有豐富的維生素，食用之後能美容、補血。不過車釐子容易腐壞，所以在吃的時候，一定要儘快吃完，以免壞掉了影響口感。
