水果是我們在生活中經常會食用到的食物之一,並且很多水果食用之後,對人體健康是十分有好處的。水果除了直接鮮食之外,還可以榨成果汁進行食用。牛油果和雪梨是我們比較熟悉的兩種水果,用這兩種水果一起榨汁會有怎樣的好處呢?
牛油果雪梨汁功效與作用
1、牛油果
牛油果以富含脂肪、多種維生素、蛋白質和脂肪酸等營養物質而著稱,其食用價值非常高,並且牛油果還可以應用於醫藥和化粧更工業領域,説明其經濟價值也很高。此外,由於牛油果樹是一種常綠的喬木植株,具有很好的生態綠化作用,因而也具有很高的觀賞價值。
2、雪梨
雪梨是一種性質寒涼的水果,它含有大量的果汁和葡萄糖,平時人們食用以後,自己能滋陰潤肺,就能為身體補充大量的水分,而且能起到化痰止咳的重要作用,平時人們出現肺燥咳嗽和內熱引發氣管炎與肺炎時,都可以多吃一些雪梨,能讓人們的疾病症狀很快好轉。
牛油果雪梨汁做法
做法一
食材:梨子1個, 牛油果1個。
做法:
1、梨子切成大約5cm左右的小塊、方便投入原汁機進料口就可以,然後放入料理機稍微榨一下,牛油果切半後將果肉挖出。
2、將牛油果的果肉放進食品料理機當中,然後一起混合榨成汁即可。
做法二
食材:牛油果一個,梨子一個
做法:
1、準備食材且清洗乾淨,將梨子切成滾刀塊,方便於放入料理機中;牛油果對半切開,取出果肉。
2、將準備好的牛油果以及梨塊放入料理機中,然後稍微加一點食用水,榨成汁。
3、將榨汁倒入玻璃杯中,可以放入一篇薄荷葉進行裝飾。
怎麼徒手榨雪梨汁
工具/原料:保鮮膜、梨
步驟/方法:
1、清洗梨
首先,要把梨清洗乾淨,最好拿鹽水浸泡3分鐘,這樣可以起到消毒的作用,清洗完成。
2、冷凍梨
將梨放到冰箱的冷凍室裏進行冷凍注意是冷凍不是冷藏,冷凍一晚上。
3、解凍梨
冷凍了一晚上的梨會變成黑色也會變軟,拿出來以後梨要讓梨自然解凍。
4、徒手榨汁
使用保鮮膜將梨包起來,注意要將梨的根蒂露出來,將梨的根蒂拽出來,相當於開了個小孔,然後小孔向下對着杯子一擠,梨汁就出來了,一般一個梨可以擠出大半杯的梨汁正好夠一個人喝,是不是很簡單很方便呢?
5、原理
原理其實非常簡單,梨經過冷凍後,細胞壁被破壞,梨汁很容易就能擠出來,拔掉梨把等於給梨破開了一個口,梨汁順着開口處流出,不會濺得到處都是,乾淨衞生。
雪梨和什麼榨汁好喝
1、梨和橙子
營養會更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量維C,一起榨汁不錯的搭配。
2、梨和胡蘿蔔
可以解決小孩不喜歡吃蔬菜的難題,也是現在果蔬汁挺流行方法。
3、梨子和香蕉榨汁
香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低,故對緩解病情也大有益處。所以梨和香蕉榨汁有一定的藥用價值。
牛油果和雪梨都是營養價值很高的水果,但儘管牛油果的好處很多,可能有少人卻接受不了它的口味。如果用它和雪梨榨汁的話,大家可以根據自己的口味適當加入一些白糖進行調味。