山楂和檸檬都富含維生素C，所以兩者都是酸味的，豐富的維生素能夠幫助美容抗衰老，減少色素的沉積，但是過於濃重的酸味會影響喝水的情緒，所以在泡山楂檸檬水的時候最好加入一些蜂蜜，中和一下。
山楂檸檬泡水的功效與作用
山楂內所含物質對於血管的養護、心臟病的預防具有積極的作用。而檸檬則可有效的將體內有害物質排除，所以檸檬不但具有美白養顏的功效，其同時還有排毒、清腸的作用。而且，喝檸檬水也可起到一定預防心腦血管疾病的作用。而將這二者放在一起泡水喝，該項功能的作用將進一步被提升。
另外，將檸檬與山楂放在一起泡水喝。水內的維生素含量將大幅度的提升，因此女性常喝檸檬山楂水對於養護皮膚、消除色素的沉積同樣具有積極的作用。所以，女性在日常中可適當的多喝一些檸檬山楂水，對於養顏、保健具有積極的影響作用。
山楂檸檬水的製作方法
材料：山楂、檸檬、蜂蜜、水。
做法：
1、山楂洗淨，放入鍋裏，再加入一碗水；
2、蓋上鍋蓋，煮幾分鐘，把山楂拿出來，晾乾備用；
3、將山楂和檸檬同入杯中，用沸水泡5分鐘即成；
4、等茶慢慢變温，加入半勺蜂蜜即可。
喝山楂水的注意事項
如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有這些疾病的患者服用之後不僅不能夠促進身體健康，反而會加重疾病。
另外，正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。在日常服用山楂水的時候很多人都不知道應該服用多少量，但是如果一整天服用山楂水毫無疑問都是不科學的。所以説，在日常山楂泡水喝的時候一定要注意用量，千萬不能夠貪多，否則很容易導致身體出現各種各樣的腸胃疾病。
除此之外，山楂具有很好的消食作用，服用之後能夠很好的幫助身體消化。但是，在服用山楂的時候最好不要空腹，特別是胃酸比較多的患者千萬更不能夠如此，常見的就是一些患有各種胃腸道疾病的患者。
如果想要獲得更好的減肥以及降脂是效果，那麼最好能夠每天堅持服用山楂水或者是山楂水，這樣日積月累才能夠起到軟化血管的作用。另外，每天獨用山楂的數量也需要控制，最好能夠控制在25克左右，這樣效果才是最好的，同時也不會對身體產生副作用。另外，也可以在山楂水中搭配一些決明子、何首烏，這樣抗氧化以及降低血壓的作用會更好。
山楂檸檬水最宜飲用時間
早上起牀後正是人體腸胃最敏感的時間，這個時候喝上一杯山楂檸檬水，可以起到催便的作用，對於維持人體健康排便非常有效，還可以起到減肥的效果。檸檬中雖含有感光成分，但是隻要不在白天外用於皮膚就不會有大問題。
酸甜的山楂檸檬蜂蜜水在早上起牀的時候來一杯是最好不過的了。但是小編在這裏提醒大家，有腸胃疾病的人最好是不要喝山楂檸檬水，以免加重腸胃內酸性物質的沉積。沒有腸胃疾病的小夥伴每天來一杯腸道更輕鬆哦。
