現在超市裏面很多包裝的葡萄乾，就寫了開袋即食，這樣的就不需要清洗。也有很多人買的散裝的，這樣的葡萄乾，放在外面，會因為空氣中很多的灰塵導致污染，也會有很多人用手去抓，導致它很不衞生。今天小編就教大家一些葡萄乾的洗法吧！
葡萄乾怎麼清洗
1、葡萄乾放入盆中，水龍頭開到最大，利用水的壓力快速沖洗葡萄乾。沖洗乾淨，控幹水分，放入乾淨的毛巾中擦乾水分就可以食用了。
2、把水燒開，然後再把葡萄乾放入水中，再沸煮1-2分鐘，然後撈出來，放在藍子裏瀝乾水份，即可以吃了。
吃葡萄乾的注意事項
1、葡萄乾的含糖比較多，孕婦不宜過量，以免引起自身和胎兒的肥胖。
2、葡萄乾需要洗淨才能吃，葡萄乾具有通便的效果，以免引起細菌性腹瀉。
3、吃完葡萄乾後不要立即飲水，葡萄乾的成分會與體內水分產生反應，易引發腹瀉。
4、糖尿病患者應少食，葡萄乾中的糖含量比較高，食用過多會造成血壓過高，加重病情。
葡萄乾的營養價值
1、補血。葡萄乾中含有很多的鐵，對於缺鐵性貧血的人羣來説，這可是個不用吃藥就能補血的好東西。一般來説，婦女和兒童是貧血的主要人羣。可每天吃一小把，堅持吃一段時間。
2、防止蛀牙。是不是都覺得葡萄乾那麼酸，會損壞牙齒?最新研究顯示，葡萄乾中含有幾種化合物，可有效抑制細菌的滋生，這樣，長期吃葡萄乾還能有效預防蛀牙和其它的口腔炎症。
3、強心。葡萄乾中的大量葡萄糖成分，對人的心臟有保健作用，能增加心肌的營養，預防冠心病等心臟疾病的發作。
4、降血脂。每天一把葡萄乾，可降低膽固醇，對降低血脂也是很有好處的。
5、補虛。常食葡萄乾能暖胃、益腎，可治療手腳冰涼、盜汗等虛症。
6、緩解疲勞。葡萄乾裏含有多種氨基酸和維生素，對緩解疲勞和減輕神經衰弱是很有益處的。
葡萄乾的保存技巧
1、葡萄乾保存濕度的控制很重要通過對葡萄乾的營養分析可以看出，葡萄乾自身一般會含有15%--18%左右的水分，而葡萄乾的相對濕度平大約在50%左右。如果葡萄乾受到了外界相對濕度的影響，讓它所含有的水分增加兩三個點的話，那麼葡萄乾的表面就會形成一些結晶。這些結晶儘管不會影響葡萄乾的味道，但是在外在形態上卻遜色了不少。
2、葡萄乾的保存需要一個適宜的温度一般來説，葡萄乾如果想保持原來的口味的話，儲存的最佳温度是在7-12℃或者是更低的温度，只有在這樣的温度條件下，葡萄乾保存的時間才能更加長久一些。
3、對於開袋的葡萄乾，最好保持在冰箱內有些人在把葡萄乾拆開以後，由於食用完需要一段時間，所以對於開袋的葡萄乾如果想保持原來的口感的話，最後放到冰箱內進行保存。這樣才能夠讓葡萄乾一直保持在原來的狀態。
4、葡萄乾的保存環境千萬不要高於26℃如果把葡萄乾放在一個高於26℃的環境中保存的話，由於儲存的温度過高，所以在經過一段時間後，葡萄乾中特別容易生出一些蛀蟲來。
為了吃的放心和健康，大家可以把買回來的葡萄乾按照小編的方法清洗一下哦！工作壓力大，或者學習壓力大的時候，我們不妨來幾顆葡萄乾來緩解疲勞，家裏有高血壓的老人，也可以吃一點，相信有意想不到的效果。
