現在的人常年坐在辦公室裏，對着電腦屏幕，一坐一整天，除了腰痠、腿痛、肩周炎，頸椎病等骨科類疾病，痔瘡也是普遍存在的一種問題，俗話説“十人九痔”就是這個意思。痔瘡不僅會給人的人體帶來不適，更會造成生活中的不便。
葡萄乾能治痔瘡嗎
葡萄乾對治療痔瘡有一定作用。葡萄乾治痔瘡屬於治療痔瘡中的一種偏方，但臨牀上一些痔瘡患者定時定量的服用葡萄乾，許多患者病情有了好轉。
中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。
葡萄乾還能改善直腸的健康，因為它含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
引發痔瘡的原因
1、排便習慣：
古人讀書有“三上”習慣，現代人也有三上——“車上、枕上、廁上”，而廁所讀書的習慣正是痔瘡發病的一大原因。專家介紹，大便無規律、如廁時間過久均能誘發痔瘡。譬如：有一些人喜歡如廁時看書讀報、抽煙、蹲廁時間過長；有人則有習慣性便祕，排便困難。如此下蹲過久，排便努力，可以使直腸肛門部充血、受壓，靜脈曲張，甚至致直腸粘膜與肌層鬆弛、分離，脱出肛門外，形成痔瘡。
2、飲食起居：
有一些人喜歡吃辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，大量飲酒，均可以使直腸肛門粘膜受到刺激，局部充血，誘發痔瘡。除此以外，飲食過細過精，食物中粗纖維含量少，也會致使大便少或困難，誘發痔瘡。
飲食無節制、不定時，起居無規律的人，生物鐘容易紊亂，也可引發痔瘡。假若居處潮濕寒冷，會使直腸肛門靜脈淤積，發生痔瘡。
3、寄生蟲、感染有痢疾、肛瘻、腸道感染、肛門圍周炎等，均可造成肛門直腸靜脈充血、炎症，使靜脈團擴張，形成痔瘡。
4、與工作性質有關：
久坐辦公室者，田徑運動員及重體力勞動者，都是痔瘡病的高發人羣，不管久坐久立以及久行，都可致肛門直腸部位靜脈淤積、擴張、迂曲，發生痔瘡。
葡萄乾的功效和作用
1、葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；
2、葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復；
3、葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品;
4、葡萄乾性平，味甘、微酸；具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效；主治心性、腎性、營養不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補諸虛不足，延長壽命的良藥。
紅棗葡萄乾米糕的做法
材料：麪粉、粘米粉、葡萄乾、棗、酵母、水。
做法：
1、水加入酵母，混合均勻；
2、倒入粘米粉和麪粉將粉類混合攪拌均勻；
3、倒入葡萄乾和紅棗(紅棗洗淨後用剪刀剪碎塊)攪拌均勻模具中抹油，將麪糊倒入模具中，再在表面撒上些葡萄乾和紅棗；
4、醒發至兩倍大中火蒸20分鐘左右即可。
據説痔瘡是可以養好的一種病，只要注意飲食，多吃一些富含膳食纖維、有利於腸道蠕動的食物，配合適當的運動，避免長時間坐這不動，就能逐漸得到改善。小編在這裏建議大家，常吃葡萄乾和其他綠色健康的蔬果，多運動，祝早日康復。
