大豆異黃酮相信很多人都不陌生，很多人也吃過。特別吃過它的女性，對它是愛不釋手。相信很多人對它的功能也是瞭解一點的。但有的人很擔心長期吃會不會帶來什麼副作用。
大豆異黃酮能夠長期吃嗎？
大豆異黃酮是可以長期吃的。它屬於保健品，可以防治一些和雌激素水平下降有關的疾病，延緩女性衰老，改善更年期症狀，常吃對身體有益處。
女性常吃大豆異黃酮的好處
大豆異黃酮在化學上作為結構類似物與雌激素活性有關，顯示抑制和協同的雙向調節功效。當人體內雌激素水平偏低時，異黃酮佔據雌激素受體，發揮弱雌激素效應，表現出提高雌激素水平的作用;當人體內雌激素水平過高時，異黃酮以“競爭”方式佔據受體位置，同時發揮弱雌激素效應，因而從總體上表現出降低體內雌激素水平的作用。延緩女性衰老、留住靚麗青春大豆異黃酮滋養卵巢，雙向調節補充女性雌激素分泌，加速新陳代謝，清除體內毒素沉積，有明顯的潤巢養顏、美容祛斑、延緩衰老和保持女人年輕態的作用。
老人常吃大豆異黃酮的好處
1、預防、改善骨質疏鬆。骨質疏鬆是指骨組織減少而導致骨骼脆而易碎，易骨折。常見於更年期後婦女及老年男子，由於激素變化或鈣和維生素D不足。中老年女性骨質疏鬆發病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退後雌激素水平下降，骨代謝出現負平衡，骨量減少。異黃酮可與骨細胞上的雌激素受體結合，減少骨質流失，同時增加機體對鈣的吸收，增加骨密度。
2、預防心血管疾病。心臟病也是一種與雌激素相關的疾病，作為植物雌激素的大豆異黃酮其降低血脂、預防心臟病的機制為：雌激素樣的作用促進甲狀腺素分泌，促進膽汁排泄。在降低膽固醇時能降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇，而不降低高密度脂蛋白（HDL）膽固醇，已是被充分證明了的。異黃酮作為黃酮類化合物的特色，具有生物抗氧化作用，這一點非常重要。因為低密度脂蛋白（LDL）膽固醇的氧化是動脈硬化過程的關鍵因子。每天接受80毫克染料木黃酮純品的婦女可增加動脈彈性約 26%。
3、預防早老性痴呆症。早老性痴呆症是目前最常見的一種痴呆症，女性多患。近年來研究表明，人類的大腦也屬於雌激素作用的靶組織，腦內具有記憶功能的海馬突觸小體含雌激素受體，醫學界已證實，雌激素水平與老年性痴呆密切相關，服用大豆異黃酮和真正的雌激素對腦部都是有益的。
大豆異黃酮的適用人羣
大豆異黃酮屬於植物雌激素，能補充30歲以後女性雌性激素分泌降低的情況，改善皮膚狀況、緩解更年期綜合症和骨質疏鬆、延緩衰老、恢復卵巢活性等作用。所以一般來説，30歲的女性就可以開始服用大豆異黃酮補充雌激素了。
而對於20歲—30歲之間的女性，如果因為雌激素不足導致的月經不調、性生活不和諧、皮膚乾燥等情況，建議在醫生指導下服用大豆異黃酮。
對於20歲之前的女孩來説，如果非特殊身體需要，不建議服用大豆異黃酮，可以通過膳食和良好的生活習慣來改變身體狀況。
原來大豆異黃酮是可以長期吃的，它的安全性是國家公認的。特別是愛美的女性常吃更是好處多，美容效果好。希望小編的文章能夠為大家帶來幫助。
