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番荔枝多少錢一斤 | 附番荔枝的功效價值和選購、食用方法

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番荔枝一般在20-40元之間,網絡平台上的價格也不統一,泰國進口的價格相對更貴。番荔枝鈣、磷、鉀含量高,食用有激活腦細胞作用。在購買番荔枝時,看外表果皮是否有突起,口味好的果實,突起不明顯。番荔枝可直接生吃,也可做成果汁等。

番荔枝多少錢一斤,附番荔枝的功效價值和選購、食用方法

一、番荔枝價格

1、一般在20-40元之間,區域不同其價格也不同。

2、在網上平台上,番荔枝價格不一,泰國進口的價格則偏貴一些。

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二、功效價值

1、富含人體所需的維生素與蛋白質,其脂肪含量低,可放心食用。

2、鈣、磷、鉀含量高,經常食用能激活腦細胞,有保健功效,還能促消化、抗氧化與美白等。

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三、選購方法

1、看外表果皮與果肉是否有突起,成熟的番荔枝很容易掰開,而過於成熟的則果皮發黑。

2、口味好的果實,突起不明顯,不容易掰開,果肉連在一起。

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四、食用方法

1、可直接生吃,可做成果汁,不宜與乳製品一起吃,否則不易消化。

1、可搭配其他水果,做成水果沙拉,可與冰塊混合做成冰沙食用,可做成果醬等。