西瓜一天吃多少合適

回答：建議每天吃200-300克西瓜為宜，大約為2塊巴掌大小，不超過500克。西瓜性寒，含有豐富的水分，夏日食用十分解渴，但這種寒性水果不宜一次性食用過量，否則比較容易出現腹痛、腹瀉等症狀，尤其是冷藏過的西瓜更不應多吃。