阿膠棗其實就是用阿膠和紅棗製成的一種營養保健品，也相信很多女性朋友對阿膠棗並不感到陌生。我們都知道紅棗具有補血、美容養顏的功效，而阿膠棗不但能美容養顏，而且也能養氣補血，所以也深受廣大女性朋友的喜愛。有人擔心吃了阿膠棗會使人長胖，這種説法到底正不正確呢？
阿膠棗補血嗎
阿膠棗有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。
阿膠棗吃了會發胖嗎
吃無糖的或者低糖的，就不會胖了，對牙齒也好。不過，儘量要少吃。阿膠有補血滋陰,潤燥，止血等多種功效，紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質，養顏抗衰老。 富含人體所需的多種氨基酸和微量元素，低糖度，低熱量,酸甜爽口，保留金絲小棗豐富的維生素和營養成份,產品棗香濃郁,柔軟甘爽,是健康,營養的休閒食品。
什麼時候不能吃阿膠棗
1、月經期別吃
無論月經前(需要調和氣血)、經期中(陰血下泄，陽氣偏旺)，女性都不適宜吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。特別是經量少的妹子，阿膠是收斂藥，經期亂吃可能原來少得可憐的月經就這樣沒了。如果想要補回經期失去的氣血，要等到經後再滋陰養血，比如煲些滋補的湯——烏骨雞煲枸杞子、紅棗湯等。
2、婦科病人別吃
有痛經、陰道炎(或其他婦科炎症)的妹子，不宜把阿膠棗當零食吃，否則易閉門留寇，不利用月經排出，甚至導致炎症延緩，怎麼治都不斷尾。
3、脾胃虛弱、消化不良者別吃
阿膠質地黏滯，有礙消化，常需配伍運脾藥方能發揮最佳療效。脾胃虛弱者本身脾胃還沒補好，阿膠就先別吃了。大便比較稀，色淡無臭味，還常常夾有消化不完的食物殘渣;食後易瀉，吃多後腹脹、大便多。常常沒什麼胃口，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。
4、咳嗽痰多、牙疼、咽喉腫痛者別吃
阿膠、紅棗均屬於陽氣偏熱的食物，易上火，而咳嗽痰多、牙疼、咽喉腫痛者不宜食用。
5、有這些病的別吃
高血壓、高血脂、高黏血癥、糖尿病、消化障礙、繼發性閉經、急性呼吸道感染等病人不能服用阿膠製品。且不説阿膠棗到底含有多少阿膠分量，阿膠棗在醃製的過程中添加的不少糖分，對於有糖尿病等基礎病人沒啥益處。
阿膠棗的功效
阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。
在上面的文章中，經過小編的介紹，我們也知道，其實人們適量的食用一些阿膠棗並不會發胖。畢竟阿膠棗的熱量也不是很高，對於一些貧血或者是體質較弱的女生，可以適量的食用一些阿膠棗。
