腎臟是人體的重要排泄器官，經腸胃消化過的食物殘渣會從腸道排泄出去，而另一部分有毒有害物質就從腎臟排出體外。腎是喜歡温和的，十分畏寒。而龍眼性温，是滋補的好食物。那麼吃龍眼會對腎臟有什麼好處嗎？
龍眼補腎嗎
吃龍眼是補腎的。但是吃龍眼不宜過量，龍眼是温性水果，吃多了容易上火。
吃什麼水果補腎
1、聖女果
幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便祕。還可以補腎，是男人補腎的好水果。
2、龍眼
入腎經，補腎固精。
3、肉桂
温補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。
4、栗子
含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。乾果之王板栗板栗，也許有人會問，栗子能補腎嗎?性味甘温，入脾、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆。
5、荔枝
具有温補腎陽，補精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕鬆鬆補腎虛。
龍眼的功效和作用
1、益氣補血，增強記憶：桂圓(龍眼乾)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉(龍眼乾)除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志：桂圓(龍眼乾)含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼乾)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎：桂圓(龍眼乾)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞：動物實驗表明，桂圓(龍眼乾)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。
5、降脂護心，延緩衰老：桂圓肉(龍眼乾)可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
吃龍眼的禁忌
1、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；
2、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；
3、龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；
4、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食；龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃；
5、內有痰火及濕滯停飲者忌服；
6、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
龍眼具有補腎固精的功效，常吃龍眼能夠有效的補足腎氣。除了龍眼之外，補腎的水果還有許多，大多數都是温熱性質的。所以在吃補腎水果的時候一定要適量，不可多吃，以免造成上火。
