靈芝一直以來都是人們心中的靈丹妙藥，尤其是在很少出產靈芝的地區由於人們對靈芝的功效不瞭解，所以可能會產生一些對靈芝的誤解，靈芝雖靈，但也不是萬應油，對於靈芝究竟有哪些具體的效用，仍舊需要我們仔細探究。
靈芝壯陽嗎
靈芝是一種性質温和，具有一點甘甜味道的藥材，在浩瀚的中醫文化裏面是一顆璀璨的明珠，同時在對於器官的維護上面有着不錯的效果，在咳嗽、失眠、惡性腫瘤等疾病上面也有着不錯的表現。靈芝可以對於腎陰虛和腎陽虛起到不錯的效果，同時起到壯陽的作用。
靈芝壯陽的吃法
原料：元精芝2—4克、枸杞10—15粒。
功效：組成方劑的元精芝喝枸杞子均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。
服用方法：連續服用7天為一個週期，一個週期後，停服一個星期，每月兩個週期即可。堅持一個月，效果明顯改善。
做法：將兩種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。
靈芝的功效和作用
1、改善睡眠質量：超強的工作量，過大的心理壓力常常使年輕人陷入失眠的痛苦，睡眠質量差，從而嚴重影響工作。建議出現睡眠質量不佳情況的年輕人可適當服用一點靈芝，估計可以睡個好覺。
2、保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
3、治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
4、改善心血管系統：動物實驗和臨牀試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
5、肌膚美白：李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度並增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。
靈芝的食用禁忌
1、靈芝不適合於正常孕婦吃，因為靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。
2、靈芝還有一點微毒性，不可以過量或過常服用。
3、對靈芝過敏的人羣，禁用靈芝。
4、病人手術前、後一週內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。
靈芝的確具有一定的補陽氣的作用，所以對於補腎也有一定的功效，但是在採用靈芝補腎的時候仍舊需要參考醫療人員的建議，需要謹遵醫囑，同時在某些特殊時期，需要慎重服用靈芝。
