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小尖椒的做法大全 | 小尖椒的營養價值

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隨着科技越來越發達,人們的種植技術越來越好,現在人們種植出來的辣椒品種也越來越多。在夏季,辣椒也是我們經常食用的一種蔬菜,其中的小尖椒不知大家有沒有吃過呢?那麼現在小尖椒該怎麼做着吃呢?我們都知道,很多菜在炒作的過程中都需要放點辣椒,下面我們一起看看吧。

小尖椒的做法大全 小尖椒的營養價值

小尖椒的做法大全

一、尖椒茄子

主材:茄子、尖椒,配料:葱、姜、蒜、香菜、花椒,調料:鹽、生抽、黃酒。

做法:

1、圓茄子一個,尖椒兩根,葱薑蒜適量。茄子洗淨切條,沖洗乾淨後用淡鹽水浸泡10分鐘。葱薑蒜成末,青椒切條,香菜梗和葉子分開。蒜末也分開兩邊。涼油下花椒,炸出香味後撈出不要。加入小碟中的葱薑蒜末炒香。

2、加茄子,翻炒的過程中加適量鹽,炒至茄子變軟時烹入少量黃酒,加少許開水,加蓋稍燜一會。加入青椒絲和香菜梗,炒至斷生後加少許生抽調味,最後加入香菜葉和另外一部分蒜末,炒勻起鍋。

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二、尖椒雞

材料:雞腿一隻,洋葱一個,尖椒200克,葱適量,姜適量,蒜適量,乾花椒一把,幹辣椒一把,辣豆瓣一勺,糖一小勺,生抽一小勺。

做法:將雞腿切成小丁、在將洋葱、尖椒等材料切成自己喜歡的形狀。鍋內放油後加葱薑蒜、乾花椒幹辣椒煸炒出香味後倒入辣豆瓣,再放雞腿炒熟後加入洋葱、尖椒,放生抽和糖調味即可。

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三、尖椒皮蛋

材料:皮蛋(4個)、尖椒(50克)植物油(適量)、 小米辣碎(適量)、蒜末(適量)、鹽(適量)、醬油(適量)、醋(適量)、雞精(適量)

做法:皮蛋剝好,切成4瓣,擺入盤中。尖椒洗淨,斜切好。炒鍋加熱,倒入植物油。油熱後,倒入尖椒,快速翻炒。尖椒變色後,放入小米辣碎、蒜末,快速翻炒。調入鹽、醬油、雞精,翻炒均勻。關火。將炒好的辣椒盛入裝有皮蛋的盤中。在辣椒和皮蛋處淋上醋,吃時拌勻即可。

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四、尖椒花甲雞

材料:三黃雞300g、花甲400g、尖椒100g、老薑10g、大蒜3瓣、料酒30g、花椒粒2g、醬油15g、葱20g、鹽、白糖、花椒油3g。

做法:

1、提前將原料準備好。雞肉選擇新鮮的三黃雞,質地細膩,花甲提前用鹽水浸泡讓其儘可能將沙子吐乾淨鍋內倒清水加薑片、葱結、料酒煮沸,然後倒入花甲焯水,將雞剁成小塊,用鹽、料酒、薑片、葱段醃製入味。

2、將焯水後的花甲撈出瀝乾水分待用,將青椒切成節,大蒜、老薑切成片,葱白切成段。鍋內倒油燒熱至6成時,將醃製入味的雞塊放入鍋中滑熟,待雞肉表面緊縮時即可撈出瀝乾油,用油炸雞塊時用中火,直至雞塊完全炸熟。

3、鍋內留少許底油,放入蒜片、薑片、葱段、花椒粒爆香。然後下尖椒炒香,再倒入花甲和雞塊翻炒均勻,加醬油、白糖、鹽調味,臨出鍋前滴入花椒油,.一盤吮指的尖椒花甲雞就大功告成了。

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五、尖椒大排

材料:大排,尖椒,蘑菇,葱,姜,葱頭,鹽,料酒,黑胡椒粉,雞精,澱粉。

做法:豬大排切0.5cm的大片,用刀拍鬆,加葱、姜、葱頭、鹽、料酒、醬油醃漬20分鐘;配料切片,醃好的大排用澱粉拌勻放温油中劃油,葱、姜、葱頭炒出香味,放入配料炒至斷生,將大排放入,加鹽、料酒、黑胡椒粉、雞精翻炒均勻。

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六、虎皮尖椒

材料:尖椒400克,豬瘦肉200克,蒜米、味精、鹽、蠔油、老抽、白糖、花生油各適量。

做法:豬肉切末,蒜切末。將尖椒洗淨切去兩頭,炒鍋注油燒至九成熱,下入尖椒炸至皮起泡,盛出控油。鍋留底油燒熱,下入豬肉末,蒜色,烹入料酒,加蠔油、老抽、味精、白糖燒開,倒入尖椒,勾芡炒勻即可。

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七、豬腩片炒青尖椒

材料:豬腩片300克,青尖椒3個,蒜子1粒。

做法:豬腩片在鍋爆香至半熟,即下適量糖、雞汁、酒及醬油等,見熟即起作用。青椒去蒂洗乾淨,切段,放鍋裏煎會兒,下點油及醋、小量醋、水,再放入已熟的豬腩肉翻炒1分鈡即可上碟。

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小尖椒的營養價值

1、尖椒,又名辣椒,是一種茄科、辣椒屬的植物。青辣椒可以作為蔬菜食用,乾紅辣椒則是許多人都喜愛的調味品。辣椒不但能給人帶來好口感,還含有豐富的維生素C、葉酸、鎂及鉀等營養成分。還有温中散寒、開胃消食的功效。

2、辣椒的辣度可以用味蕾感受到,可你知道嗎?它還和營養有關。辣椒素是辣椒的辣味來源,不但具有抗炎及抗氧化作用,還有助於降低心臟病和某些腫瘤增長的風險。一般來説,辣椒越辣,含有的辣椒素越多,其越好。但對於辣椒,由於個人體質不同,能承受的辣度也不相同。手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。有胃潰瘍、食道炎的人,以及經常便祕、長痤瘡的人要少吃。

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小尖椒的禁忌人羣

1、體型偏瘦的人。中醫認為,瘦人多屬陰虛和熱性體質,常表現為咽乾、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。如果過食辛辣,就會使上述症狀加重,導致出血、過敏和炎症。甲亢患者。甲亢患者常常處在高度興奮狀態,過量吃辣椒等刺激性食物可加重症狀。

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2、腎炎患者不宜食用辣椒。研究證明,在人體代謝過程中,辛辣成分常常要通過腎臟排泄,對腎臟實質細胞產生不同程度的刺激作用。慢性胃腸病、痔瘡、皮炎、結核病、慢性氣管炎及高血壓患者。

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生吃小尖椒有什麼好處

1、營養專家指出,不同種類的蔬菜應有不同的吃法,生熟結合才能真正吃出健康採。可以生吃的蔬菜,應該儘量吃生。有些蔬菜,生吃不僅可以保留其中易被高温破壞的維生素等營養成分,而且這些營養活性成分更容易被人體吸收。如黃瓜、柿子椒、生菜、葱、香菜、芹菜等。

2、尖椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾、幫助消化、促進腸蠕動、防止便祕。由於維生素C含量高,尖椒還可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血和血管脆弱有輔助治療作用。

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在上面的文章當中,小編也為大家科普了有關於小尖椒的各種做法。其實小尖椒的吃法也有很多種,或者是把它晾曬乾,做成幹辣椒也是可以的。那麼你還吃過哪一些小尖椒的吃法呢?