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金針菇的熱量大約是。32.0大卡/100克。
金針菇的熱量(以100克可食部分計)是26大卡(108千焦)。
每100克金針菇含千焦耳108.784千焦,蛋白質2.92克,脂肪0.35克,飽和脂肪0.032克,多不飽和脂肪0.091克,單不飽和脂肪0.005克,碳水化合物4.41克,糖1.25克,纖維素1.5克,鈉10毫克,鉀335毫克。
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