隨着人們經濟生活水平不斷提高，越來越多的女性朋友都喜歡每天泡一些花茶飲用。花茶不但有美容養顏，也有排毒瘦身的效果，所以這也是花茶深受大家喜愛的原因之一，今天要和大家介紹的是花茶中非常有名的白牡丹茶。接下來小編就來教一教大家白牡丹茶應該要怎麼去泡呢？以及白牡丹茶有哪些功效和作用？
白牡丹茶的功效與作用及禁忌
1、白牡丹茶能延緩抗衰老、美白養顏，長飲白茶能有助於延緩衰老功效。多喝白茶能延緩抗衰老、美白養顏，特別是白牡丹茶葉是典型的女人茶，白牡丹茶葉的美容養顏功效越來越受現代時尚人士，特別都市女性的歡迎。
2、白牡丹茶黃酮含量高，具有極強的抗氧化效果，白茶中的黃酮含量高達2.025％是所有茶類中最高的，黃酮是天然的抗氧化劑，具有極強的抗氧化效果，能有效中和紫外線和環境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶葉的功效與作用等於12杯橙汁。
3、白牡丹茶能有效殺菌消炎、抗病毒，白茶的殺菌抗病毒效果比綠茶強，具有許多療效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很強的殺菌抗病毒能力。
白牡丹茶怎麼泡
1、杯泡法
選用200毫升的杯子，取5克的白牡丹茶，用90度的沸水，先温潤白牡丹茶，再用開水直接沖泡。
2、蓋碗法
取3克的白牡丹茶，放到蓋碗裏，用90度的開水，先温潤白牡丹茶，再用100度的沸水沖泡，蓋上杯蓋。大約45秒，方可飲用。之後復泡的時間延續多20秒。
3、壺泡法
取8克白牡丹茶，放到茶壺裏，用90度的開水，先温潤白牡丹茶，再用100度的開水悶泡，大約1分鐘，方可品飲。
4、大壺法
取15克的白牡丹茶，放入大茶壺裏，直接用100度的沸水沖泡。喝完以後，直接加沸水沖泡，可以復泡幾次，味道依然醇厚和鮮爽。
白牡丹茶的副作用
1、不可以空腹飲用，空腹飲用白牡丹茶會刺激破壞胃壁粘膜，會引起頭暈飢餓，長時間會引起營養不良。
2、老年人喝多了會影響身體，通常成年人飲用白牡丹每天要控制在5克的量，老年人在控制在5克以下的量，喝多了，會不利於身體健康。
3、女士不可以在月經期飲用，女士在月經期不可以飲用白牡丹茶，因為該茶含有的微量元素會引起。
4、不適宜飲用白牡丹茶的人士，有一些人是不適合飲用白牡丹茶的，例如心臟病，高血壓病人，腎病患者，神經衰弱人都是不適合飲用濃度高的白牡丹茶。
白牡丹可以煮着喝嗎
一般來説，白牡丹茶當然是可以煮着來喝的，但也要看白牡丹茶的性質的。白牡丹新茶不太建議煮着喝，採用沖泡的方式即可，因為新茶是非常新鮮細嫩的，煮着來喝可能會把傳統的香味煮散了。而老白牡丹茶就不一樣了，老白牡丹茶因為是已經有了年份的茶葉，其香味已經是非常深地融入到茶葉中，建議採用煮着喝的方法，這樣才能把白牡丹茶原有的香味發揮出來。同時白牡丹茶也是不耐煮的，最好不要煮太久，白牡丹新茶如果想要用煮的方式也可以，但只是煮一會就好了。總的來説白牡丹茶煮着喝比較好，這樣更能發揮出其的功效以及好的口感。
在上文中，經過小編的介紹，相信大家對白牡丹茶的功效與作用都有了很清楚的瞭解。其實白牡丹茶有很多種泡法。比如説有杯泡法，蓋泡法，壺泡法以及大壺泡法這四種方法。所以説大家也可以根據自己的習慣和愛好，選擇具體的泡法。
