隨着人們生活水平的提高，人們的生活習慣已經由原始的解決温飽已經上升到養生保健層次了。近些年，保健這一話題在人們生活中的熱度不斷上升，人們除了通過健康飲食達到之外，必要的物理方法也是很重要的，比如泡腳、貼足貼。
艾葉足貼的功效與作用
1、排毒美容、清體養顏、促進新陳代謝、增強免疫功能。
2、促進睡眠、舒緩疲勞、改善便祕、口臭及腹脹現象，塑身美體。
3、清除體內雜質、淨化血液、改善色斑、痤瘡、體臭、足臭。
4、祛除體內濕氣，足底或關節部位的壓力迅速減輕。
5、活化細胞，肌膚重現健康、亮澤狀態，延緩衰老。平衡人體臟器功能，血脂、血壓、血糖逐步回覆正常。
艾葉足貼為什麼會變黑
足貼變黑是一般的物理現象，並不是排毒現象：
1、足貼只是一般保健品，不是藥品，不能治病。
2、足貼原料本身就是棕黑色，所以一旦變濕就會發黑，其實道理就做飯時用的料包，如果料包裏放的是深色花椒和大料，用紗布包裹，放到水裏，料包馬上就會變黑，這時呈現的顏色其實就是料包裏材料的顏色，因此足貼遇水變黑是呈現的足貼粉包原料的顏色。
3、足貼的排毒作用原理，跟做足底按摩一樣的道理，按摩是通過指關節按壓足貼穴位，而足貼是通過藥包刺激足底穴位，疏通經脈，促進血脈循環，增強排泄和身體新陳代謝而排毒。
4、建議理性使用足貼，不要迷信。
貼艾草足貼有什麼危害
要説足貼的危害，那就是貼用假冒偽劣產品了。
1、首先説效果，足貼不是藥不能治病，主要作用類似足底按摩，通過刺激足底穴位和反射區作用於身體，無藥理作用，最多屬於理療產品，重在防病。
2、再者足貼不能僅憑又黑又油來判斷好壞，很多造假者偏偏就是利用這點，大家喜歡看的表面現象上做文章，因此一定要謹慎分辨。
3、最後建議選擇正規，便宜勿貪。貼用假冒偽劣的化學足貼，不僅對身體沒有好處，而且會將化學成份滲入體內，造成毒害，切忌！
怎麼辨別艾草足貼的真假
1、望”
就是細細的觀察。首先就是查看足貼的外包裝和顏色，優質足貼的粉包內的粉都比較細，多數會透過無紡布滲透出來，包裝袋內能看到淡淡的粉末，而相反劣質的足貼粉包粉末顆粒較大，不太容易有粉末跑出來。
2、“聞”
這個需要打開足貼粉包，優質足貼的粉包有藥醋的味道，而相反的劣質足貼的味道是食用醋的味道。
3、“問”
問就是詢問，然而足貼是不會説話的，這個需要你親自來試驗的，怎麼問呢，那就是把它放在空氣中，優質足貼在空氣中擱置是不易結塊的，相反劣質足貼因為含有一些小蘇打和石灰類的成分，極易在空氣中結塊，這個就是用空氣給你問出來。
4、“切”
就是使用的體驗了，優質足貼使用後不會出現粘腳的現象，因為足貼產生作用的主要成分是竹酢木醋，使用後足底及貼袋有油水狀，紙巾擦拭即可。
艾葉的保健效果是很多人都十分清楚的，並且自古以來就有很多用艾葉泡腳的習慣。不過對於艾葉足貼的話，大家還是要理性對待，只能是當做保健用品，而不能代替藥物。
