香蕉的營養成分有哪些？

香蕉基本上含有所有的維生素和礦物質，所以使用後可以很容易地攝取各種各樣的營養素，香蕉的膳食纖維的含量也很豐富，具有很不錯的通便效果，含有的果膠，也能充分潤滑腸道，加速糞便通過腸道的速率，能減少廢物滯留在腸道，避免產生可能的致癌物，有效預防腸癌。香蕉中含有相當多的鉀和鎂離子，所以有防止血壓上升及肌肉痙攣，消除疲勞感的效果。

含有豐富的維生素和膳食纖維等。

香蕉,盛產於熱帶、亞熱帶地區,為芭蕉科芭蕉屬植物,營養豐富,有益胃生津、疏通血脈、和解酒毒的功效。主治熱病煩渴、咽乾口渴。