葛根是一種比較有名的食材，目前在我國很多地方都有分佈。葛根的食用價值很高，適量的吃一些，對人體還有很多好處。不過葛根想要吃的時候功效性強，也是有一些技巧的。還有一些女性朋友特別關心，吃了它之後到底有一些什麼好處呢？
女人吃葛根有什麼功效
1、豐胸美容。葛根粉中的雄性激素含量較高，食用之後有提高女性雄性激素的好處，從而達到豐胸的效果，其中的葛根異黃酮能加速血液循環，加快新陳代謝，可以美容抗衰、還有減少色素沉澱的好處。
2、生津止渴。葛根粉裏面含有的某些物質，有生精止渴，還可以幫助治療煩熱、口乾口渴等症，其中所含的丙酮提取物還可以使發熱體温恢復正常，特別適合一些發熱症狀的人羣。
3、提高免疫力。葛根粉中含甾醇類化合物，還有抗菌、抗病毒的一些有效成分，它可以增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強細胞的免疫力，因此有提高人體免疫力等好處。
4、抑制三高。葛根粉中的一些物質，在降血糖方面的功效也是非常好的。 葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常，故葛根素治療高血壓病的機制之一在於能抑制ET過量釋放，促進內皮恢復功能，進而興奮PG12合成酶活性，顯著增高EC生成PG抑制血小板聚集，因此有改善血液循環等好處。
葛根怎麼吃效果最好
1、葛根茶。首先第一步就是清洗葛根，然後再切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。功效：適量的飲用，在清熱解毒、保肝、解酒等方面的好處是很明顯的。
2、葛粉飯。先將開水將米飯澆濕，然後再加入適量的葛根進去，放入適量豆豉汁水，在旺火上煮熟後拌以調味品即可。功效：刺吃法有增長智力等好處。
吃葛根的禁忌
1、懷孕的女性不要吃：女性朋友在孕期身體裏面的雌性激素不是很平衡，而葛根裏面卻含有雌性激素的一些成分，這時服用可能令原本就不平衡的雌性激素變得更加的紊亂，因此食用之後可能會給腹中的胎兒造成發育不良的影響。
2、吃的時候需要注意量：葛根中含有雌性激素，如果過量的食用，可能會使體內的雌激素過量，導致臉部容易出現黑斑，還有可能出現月經不調的情況，情況嚴重的話，更有可能會造成乳腺癌、子宮癌等情況的出現。
3、空腹的時候不宜食用：葛根還有一定的滋陰作用，適量的吃一些還能調節內分泌。因此在晚上的時候效果最佳，但是葛根是寒性的，所以在空腹的時候一定不要食用它。
葛根裏面的某些成分，女性朋友在食用之後有豐胸、提高免疫力、生津止渴等好處。一般都會用葛根泡水或者是煮在飯裏面食用。葛根雖好，但是懷孕的女性是不宜食用的，在吃的時候，也一定要注意用量。
