夏日炎炎,總讓人燥熱難耐,提不起精神。這個時候,吃些生津止渴、潤喉去燥的梨子會使人頓覺清爽舒適!而喜歡吃梨子的朋友一定知道新疆庫爾勒,這種晝夜温差大,獨特沙質土壤肥沃的新疆庫爾勒香梨,可是上等的口感,很是美味,那麼庫爾勒香梨會有哪些營養價值呢?
新疆庫爾勒香梨的功效與作用及禁忌
一、功效與作用
1、生津止渴,在營養學界裏享有“天然礦泉水”響亮名頭的梨,絕不是浪得虛名的。其多汁、少渣,卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素,膳食纖維以及維生素A、B、C等,具有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能,最適宜發熱和有內熱的人食用。
2、清熱潤燥,庫爾勒香梨還要很好的清熱潤燥作用,這也是絕大多數梨的共性。而庫爾勒香梨屬於寒性水果,味甘,水分充足,能夠清內熱,消除上火,具有清熱潤燥的作用。吃香梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症。
3、緩解疲勞,庫爾勒香梨裏頭含有的營養物質是非常豐富的,其中含有大量的天然果糖,易被人體吸收,提供能量。碳水化合物豐富,讓人精力充沛,減輕疲勞。梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜歡喝果汁的人,也可以將它榨汁飲用。
二、禁忌
1、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、服用糖皮質激素後不宜食用,服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。不宜與鵝肉、蟹同食。不宜食後飲開水。忌與油膩、冷熱之物雜食。
新疆庫爾勒香梨營養價值
1、梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
3、梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
4、梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀。
5、食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
6、梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
新疆庫爾勒香梨的保存方法
1、冰箱保存或冷藏室保存。冰箱保存適宜的温度是-1~1攝氏度,最高不超過5攝氏度,保存時間最好不超過5天,放入之前不要水洗。
2、報紙保存。冬天可以將梨用2~3層的報紙或軟紙包好後放於陰冷通風處保存,若天氣轉暖,則放入冰箱保存,這種方法梨可保存兩週。
3、淡鹽水儲存。若梨很多,先將梨洗淨,放入罐中,然後將鹽和水按重量1:99比例配置成1%的鹽水,倒入容器,注意鹽水不要倒的太滿,最後用保鮮膜將罐口密封,放在陰涼處,這種方法可以保存1個多月。
新疆庫爾勒香梨的挑選方法
1、挑選香梨首先要觀察外表,包括梨皮。如果梨皮看起來較厚,最好不要買,那樣的果實粗糙並且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子,這樣的梨子質量較好。
2、挑選香梨要看梨臍。就是梨子的肚臍,最底部的地方,梨臍深的為母梨,如果看起來較深而且周圍光滑整齊,具有規則性的圓形則為較好的梨子。
3、要選擇形狀端正規則,果肉細膩的梨子,這樣的梨子果肉鮮嫩,水分充足,香甜可口,質量也有所保證。
4、儘量不要選擇形狀不規則的梨子。對於這樣畸形的梨子果肉分佈不均勻,吃起來沒有感覺,還不夠塞牙縫。這種梨子味道缺少甜味,苦澀難耐。
5、表面斑痕較多的梨子不好吃。最好選擇表面光滑細膩,並且看上去沒有綠色的部分,全部是黃色的才好,用手指按一按較硬朗的梨子比較好。
相傳在遼闊神祕的“瓜果王國”新疆流着一句話:“吐魯番的葡萄、哈密的瓜、庫爾勒香梨沒有渣”,新疆庫爾勒香梨皮薄肉細,酥脆爽口,汁多渣少,咬一口,甜甜的,脆脆的感覺,大家要不要來個庫爾勒香梨解暑呢?