經常能在市面上聽到綠豆、黑豆，卻很少聽到木豆，但木豆的營養價值卻不亞於這兩種豆類。木豆富含豐富的蛋白質，人類的一切生命活動都離不開蛋白質的參與，蛋白質對於人體而言超級重要。木豆中還具有胡蘿蔔素，眾所周知胡蘿蔔素對於視力的保護有重要作用，所以經常用眼的人羣，建議你們多吃一些木豆，可以保護視力。木豆的種植不復雜，大多都是以播種的方式種植的，木豆的種子是可以發芽的，只要選取的種子是上好的種子，不是壞種，進行妥當的催芽處理都是可以發芽的。
木豆不僅具有食用的價值，做為藥材的它也是不容小覷的。首先，它可以清熱解毒，幫助人們排除水腫，所以早上人們容易水腫，可以喝一杯木豆水去除水腫。飯後也可以來一些木豆，因為木豆還具有消食的作用，經常消化不良的人羣可以備一些。木豆對於腸胃炎的人羣也有幫助，它可以調和腸胃，減緩腸胃炎的痛苦。
木豆的功效如此之多，讓人們都想要種植一些，在自己需要的時候可以隨取隨用。木豆這種既可以食用，又可以藥用，還對人體這麼有幫助，真的強烈建議自行種植。
