回答：選品種：以育西紅柿苗為例，選擇出苗率高、抗病、抗逆、豐產的優良種子。準備穴盤：通常選擇50孔、2孔規格的穴盤，並做消毒處理，洗淨備用。處理基質：按照2：1的比例將草炭和蛭石混合並施入三元複合肥，混合均勻後，填入穴盤中。處理種子：浸種20分鐘，水温為50-55℃。
一、各種蔬菜育苗盤育苗方法
1、選擇品種
以在育苗盤（穴盤）育苗西紅柿為例，應選擇出苗率高、抗病、抗逆、豐產的優良種子，比如粉冠2號、5810、粉冠1號、東亞粉冠等適合在北方種植的品種。
2、準備穴盤
（1）一般選用50孔、2孔規格的穴盤，並做消毒處理，首先用福爾馬林100倍液浸泡穴盤15分鐘左右，然後用水沖洗乾淨後備用。
（2）通常已使用過的穴盤可用50%多菌靈可濕性粉劑消毒後再次使用，提高穴盤利用率，降低生產成本。
3、處理基質
（1）需保證基質的配比合適，有良好的通氣性和保水性，PH值應適中，一般在5.5-7之間。
（2）將草炭、蛭石、珍珠巖按照3：1：1的比例混合或用草炭、蛭石按照2：1的比例混合，並加入氮、磷、鉀三元複合肥，與基質拌勻後，再填入穴盤中。
（3）待填滿穴盤後，再用刮板颳去多餘的基質，隨後加水，濕度以約40%為宜，當穴盤的排水孔有水滴出即可。
（4）然後在穴盤上打孔，其深度在0.8-1cm，保證播種的深度以及出苗時間一致。
4、處理種子
（1）將西紅柿種子放入温度為50-55℃的水中浸泡20分鐘，不停的攪拌，控制時間和温度，避免燙傷種子。
（2）也可用1%高錳酸鉀溶液浸種，隨後用清水洗淨，在無污染環境下曬乾種子，然後放置在温度為28-30℃的環境中催芽。
（3）通常3天左右，種子便會開始露白，待約70%種子露白後便可播種，採用機器點播或人工播種的方式均可。
（4）在播種後應澆水，接着覆蓋一層蛭石，厚度約為0.5cm。
5、播後管理
（1）温度管理
①若有條件，可把穴盤放到催芽室中催芽，白天將温度保持在25-30℃，晚上將温度控制在18-20℃，濕度保持在90%左右。
②通常3-5天后，當苗盤中有70%左右的種子出土後，便可進入温室育苗，此時應適當的降低温度，白天的温度為20-25℃，晚上的温度為15-18℃，温度不宜過高，易造成幼苗徒長。
③當晚上温度過低時，可採取升温措施，當幼苗長出2葉1心時，可將晚上温度降至13℃左右，注意：及時通風，降低棚內的濕度。
（2）水肥管理
①當西紅柿出苗後，應將棚內濕度降至80%左右，澆水以葉苗噴水為主，該階段幼苗生長較為緩慢， 需肥量小，因此需儘量延長施肥週期，以低磷肥為佳。
②當幼苗長出3葉1心後，該階段幼苗生長快速，需結合噴水進行葉苗施肥，可選尿素，磷酸二氫鉀，並按照一定的比例噴施葉面。
③通常温度適宜時，西紅柿吸水量多，温度過高或過低俊輝影響西紅柿對水肥的吸收，其基質含水量以45%左右為宜，太乾或含水量太多均不利於幼苗生長。
④在幼苗的生長期，應及時補充氮肥、鉀肥，缺氮肥會影響幼苗根系的發育，缺鉀肥會影響幼苗的抗病能力，所以需要根據幼苗生長的需要，定期補充水肥，若遇低温、陰天、雨雪天氣，施肥的間隔應適當延長。
（3）光照管理
①西紅柿對光照較敏感，正常生長的光照為30000-35000lx，當光照過強時，應進行遮陽處理，避免灼傷幼苗，當光照不足時，易導致幼苗長勢較弱，若光照時間低於4小時，西紅柿幼苗基本上處於停止生長的狀態。
②一般光照越強，西紅柿的葉片會增大且厚實，幼苗生長也會越旺盛，通常光照時間以在15小時左右為佳，當光照時間不足時，可懸掛反光幕或安裝補光燈延長光照的時間。
（4）煉苗
①一般在成苗前7-10天煉苗，提高植株對環境的適應能力。
②在煉苗期間，應適當加大通風量，使棚內温度與外界温度基本保持一致，並少澆水，保證植株不萎蔫即可，可促進植株根系的發育。
③通常苗齡45-50天時，葉片肥厚、顏色濃綠、株高12-16cm、莖粗0.5cm左右、根系發達並緊包基質，不散坨便達到了壯苗的標準。
6、防治病蟲害
（1）病害
①猝倒病、立枯病、早疫病等是西紅柿常見的病害。
②一般可用70%普力克1000倍液噴施防治猝倒病，立枯病與早疫病可用75%百菌清可濕性粉劑800-1000倍液噴霧防治。
（2）蟲害
①白粉蝨、蚜蟲等是西紅柿常見的蟲害。
②一般可用2%阿維菌素乳液800-1000倍液噴施防治白粉蝨、蚜蟲。
二、育苗盤用什麼土好
1、育苗盤適合用什麼土
一般在育苗盤中可用泥炭育苗土、專用育苗土等，通常標準的育苗穴盤是一張20cm的塑料盤，經過沖壓後，會有呈正方錐形的小穴，在底部有排水孔，目前常見的育苗盤規格有72穴盤、128穴盤、200穴盤和392穴盤。
2、穴盤育苗的好處
（1）種子分播均勻，成苗率高，降低種子成本。
（2）穴盤苗便於存放以及運輸，因為每穴內的種苗相對獨立，所以降低了相互間病蟲害傳播的概率。
（3）種苗起苗移栽簡單方便，不損傷根系，定植成活率高，緩苗期短。
