艾草是我們生活中較為常見的一種野草，目前在我國很多地方都有分佈。艾草的價值很高，一般人們喜歡用它來泡水洗澡。除此之外，有些人甚至説艾草還能吃，並且吃了之後對還有一定的功效性，那麼事實是否真的如此呢？下面我們就一起來看看吧！
艾草能吃嗎
艾草是可以吃的。艾葉的吃法很多，可以泡茶、做湯、熬粥等都是不錯的選擇。艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。適量的食用一些艾葉，還有增強體質的好處。
艾草可以減肥嗎
艾草是可以用來減肥的。艾草裏面的一些物質，還能降低血液中的膽固醇，同時具有代謝毒素、潤腸通便、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、鎮靜及抗過敏等作用。有刺可見，食用艾草有一定的減肥功效。
艾草減肥的食用方法
1、艾草可以用來泡水減肥。艾草裏面的某些物質是有促進體內水循環，加速新陳代謝的作用的。2根幹艾草洗淨，撕成小塊，滾水沖泡加蓋燜10分鐘，直到茶色變深。在日常飲水的基礎上，每天至少4大杯，但不要超過6杯。一般5泡之後就需換上新的艾草。下午5點以後不要再喝，也不要喝其他飲品。建議一週執行艾草茶計劃3天。這樣需要長期堅持才能看見效果。
2、用艾草洗澡也能減肥。艾草中的維生素含量是非常多的，主要有維生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代謝的功效。將幹艾草用涼水洗淨後放在棉布袋裏，在熱水中煎熬20分鐘左右，然後將藥汁稀釋到浴液中。每晚泡15-20分鐘半身浴，可以在泡澡同時輕輕揉搓易水腫的腿部，堅持用一段時間之後，有瘦腿的功效。
3、艾草薄荷蜂蜜茶。艾草加薄荷，有利尿、換解疲勞的功效。用這個方法有消除減肥期間的疲倦惑，加入蜂蜜，進一步加強了排毒功能，促使體內的水分和毒素一起排出。將2根幹艾草、2片薄荷葉洗淨後，加滾水浸泡約10分鐘，直到茶色變深，加入1茶匙蜂蜜飲用。配合基礎款艾草茶飲用，每天清晨喝完白開水後和每天下午5點左右各喝一杯，之後不要再喝其他飲品。建議一週執行艾草茶計劃3天。 需要長期堅持。
艾草是能吃的，並且在吃了之後對人體的好處也很多，適量的食用一些艾草，還有減肥的功效。可以用艾草泡水或者洗澡，還可以在裏面加入一些薄荷進去，這樣口感會更好一些。
