可選擇普通花盆、淺底臉盆或者有排水孔的器皿種植麥苗，將優質、健康的小麥種子放在温水中浸泡10小時左右，然後鋪在泥土或濕潤的紙巾上，再用濕布或濕紙巾蓋住，置於通風陰涼處培養，定期噴水補充水分。在小麥發芽後，長到半寸高時揭開覆蓋物，讓苗見光，等到小麥苗長到合適程度進行收割即可。
一、麥苗種植方法
1、可以選用普通花盆、淺底臉盆或者有排水孔的器皿種植麥苗。
2、將優質、健康無病的小麥種子在温水中浸泡10小時，然後鋪在泥土或濕潤的紙巾上，同時用濕布或濕紙巾蓋住，置於通風陰涼處培養。培養期間注意噴水補充水分，這樣小麥苗才能健康成長。
3、培養數天小麥發芽半寸高時揭開覆蓋物，讓苗見光，小麥苗長到合適程度進行收割。
二、喝麥苗汁有何好處
1、小麥苗含大量的蛋白質、維他命、微量元素等，長時間飲用小麥苗汁，對人體有着很好的作用，保健養生良方。小麥苗含有很多營養物質，葉綠素、各種維生素等，榨汁喝有很多功效。
2、小麥苗研磨成汁水，飲用對三高人羣十分有用。小麥苗含有豐富的纖維素，對人體腸胃有着很好的調理作用。
