隨着人們經濟生活水平的不斷提高，人們也越來越注重生活品質上的享受。現在很多女性仍有都喜歡喝一些美容養顏的花茶，今天要和大家介紹的一種花茶叫做桃花茶。其實桃花茶有減肥的效果，所以自然深受女性朋友們的歡迎，接下來小編就來教一教大家桃花茶几種正確的喝法。
桃花茶可以經常喝嗎
桃花茶最好不要長期喝。桃花具有排毒養顏的美容功效，桃花也是一味中藥材但桃花，有泄的功效，如果長期喝容易耗人陰血，損傷元氣，最好不要長期飲用。桃花雖然是性平的食物，但是性質中又含有輕瀉的作用，經常喝的話可能會引起腹瀉，不僅起不到保健身體的作用，反而還會有損身體健康，所以不建議大家經常喝桃花茶。
桃花茶的正確喝法
食材：準備2-3g桃花茶、開水適量、紅糖10g、粳米30g。
方法：
1、洗淨後放在砂鍋中用涼水浸泡半小時。
2、之後加入洗淨的粳米30g上火熬煮。
3、沸騰後改小火繼續熬煮半小時。
4、煮好後加入10g紅糖攪拌均勻即可食用。
桃花茶的作用
1、桃花茶能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給。
2、使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑、預防的。
3、同時令肌膚潤白光澤，碧桃中還富含植物蛋白和呈遊離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸 收，對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋等有效。
4、還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。
喝桃花茶可以減肥嗎
桃花茶是不可以減肥的。桃花也是一味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲，其實就是一種輕瀉藥，泄下速度非常快，但是這個泄下和一般的瀉藥還不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何瀉藥快，可是藥力不算很猛，不會讓人拉個不停，或者拉的很厲害，不過會讓人脱水。
在上文中，我們也知道，雖然桃花具有美容養顏，以及減肥，排毒的效果，但是人們也不能一次性飲用太多的桃花茶，因為桃花茶飲用多了容易造成腹瀉以及拉肚子。所以人們還是要適量的飲用桃花茶。
