在平常的生活當中，哈密瓜也是我們經常食用的一種水果，畢竟哈密瓜的味道也是非常的好吃。很多想要減肥的朋友就不敢食用太多的哈密瓜，覺得哈密瓜的味道很甜，所含的糖分以及熱量都是很高的。那麼哈密瓜的熱量到底是多少呢？在我們國家主要是哪些地區生產哈密瓜呢？
哈密瓜熱量是多少
每一百克的哈密瓜中所含的熱量是三十四大卡，大概散步一個小時左右的時間就能夠全不消耗殆盡。一個四斤重的哈密瓜的熱量大概是六百八十大卡。相比於其他的水果，比如西瓜，每一百克西瓜中含有二十五大卡的熱量，每一百克蘋果中含有五十二大卡的熱量，每一百克香蕉中含有九十一大卡的熱量，這個熱量在水果中不算是高熱量的水果。在低卡路里水果排行榜中能夠排到第四名，所以想要減肥的話，不妨試着吃點哈密瓜。
哈密瓜產地有哪些地方
我國只有新疆和甘肅敦煌一帶出產哈密瓜。新疆除少數高寒地帶之外，大部分地區都產哈密瓜，最優質的哈密瓜產於南疆的伽師縣、哈密和吐魯番盆地。哈密瓜有180多個品種及類型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存，可以放到來年春天，味道仍然新鮮。
哈密瓜和螃蟹能同吃嗎
哈密瓜和螃蟹最好不要一起吃，螃蟹性寒，脾胃虛寒者應儘量少吃，吃時可蘸薑末醋汁，以去其寒氣。另外，患有傷風、發熱、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹，否則會加劇病情，患有高血壓、冠心病、動脈硬化者，儘量少吃蟹黃，以免膽固醇增高。
哈密瓜為什麼不能放太久
1、因為天氣較熱的時候，夏天一般最多放兩天，而且還是在冰箱冷藏的情況下，如果是常温下存放可能一天就壞掉了。哈密瓜裏面的糖分比較多，正因為如此，也很容易滋生出細菌來。而細菌也是可以在低温環境中生長的，放進冰箱並不等於放進了保險箱。所以最好是買個比較小的，並不要放得太久。
2、哈密瓜一旦切開，還是吃完比較好。要是想要放久點，最好不要切開。空氣中的細菌還是比較多的，暴露在空氣中太久的話，切開了的哈密瓜就會沾染上許多細菌，從而變質。當然，沒有切開的哈密瓜放的時間要長一點。一般來説沒有切開的哈密瓜可以放一週左右，但你要確保放之前哈密瓜是新鮮的，如果你買回家的哈密瓜不新鮮，那估計放兩三天就已經熟透了，再放就可能會爛。你根據瓜藤或者是瓜蒂和瓜的軟硬程度來判斷放的時間的長短。
在上面的文章中，我們也知道，其實哈密瓜所含的糖分雖然很高，但是人們適量的食用一些哈密瓜是不會導致發胖的。所以對於一些想要減肥的朋友來説，可以適量的食用一些哈密瓜是沒問題的。
