荷葉茶是很多人愛美女性的最愛，因為適當的喝一些荷葉茶對人的身體健康非常有好處，可以起到消脂減肥、美容養顏的作用。玫瑰荷葉茶也是其中一種，這種搭配不僅營造出很高的觀賞價值，它的食用價值也一點都沒變。趕快跟着小編一起來學習一下吧。
玫瑰荷葉茶的做法
一、玫瑰荷葉茶
原料：玫瑰、荷葉、洛神花、甜菊花、陳皮、決明子
做法：先將全部材料清洗，然後將決明子及荷葉先放鍋裏煮沸，再5分鐘，放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘，最後撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼後放進冰箱冷藏，想飲用時，再拿出加熱飲用。
二、玫瑰紅棗荷葉茶
原料：玫瑰6朵、荷葉2勺、紅棗10個、山楂幹10片、檸檬片5片
做法：先將所有的材料清洗乾淨，然後把全部材料放進鍋裏煮沸，再煮15分鐘，最後放入檸檬片泡2-5分鐘。起鍋將渣濾掉，僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱裏冷藏，需要飲用時在拿出加熱。
玫瑰荷葉茶能減肥嗎
玫瑰荷葉茶中的主要成分就是玫瑰和荷葉。荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
玫瑰花的瘦身效果不明顯，但是能夠滋潤皮膚，美容的效果很好，經常飲用能夠使皮膚紅潤有光澤，使您在減肥的同時能夠保持皮膚不受損害。所以，玫瑰荷葉茶是有減肥的功效的，這主要是依靠其中的荷葉鹼的效果。
玫瑰荷葉茶可以經常飲用嗎
首先應該瞭解的是，荷葉是一種涼性的材料，假如直接用幹荷葉煮或者沖泡，對身體是有副作用的，因為荷葉涼性重，長期飲用會傷脾胃，甚至影響女性經期和內分泌，有一些女同志喝了荷葉茶之後，經期不調，或者經血量不正常，就跟這個原因有關。所以單純的荷葉不能長期飲用。但是玫瑰荷葉茶中還加入了玫瑰花，而玫瑰花是一種温性的花朵，能夠活血化瘀，
美容養顏，與荷葉一起搭配，既能避免荷葉過重的涼性，又能綜合作用，達到更好的減肥效果。所以配方合理的話，即使長期喝，對身體也不會有不良影響的。市面上的玫瑰荷葉茶都是經過科學配比的，所以經常飲用也不會對身體造成危害。
玫瑰荷葉茶適合什麼人飲用
1、減肥人羣
身體脂肪過多容易引起高血脂、高血糖等問題。荷葉茶有清脂作用，荷葉茶的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪堆積。可以改善油膩的飲食習慣，從而達到減肥的效果。
2、“三高”人羣
“三高”指高血脂、高血壓、高膽固醇，隨着人們的生活水平日常提高，“三高”已經逐漸普遍出現在中老年人身上。長期飲用荷葉茶能有效控制“三高”，荷葉茶可以説是是“三高”人羣的心頭愛啊。
3、在辦公室久坐的女性朋友
因為坐的時間太長，會讓肚子變大，對於身材來説直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用哦。
很多人會擔心玫瑰花和荷葉這樣搭配會帶來相剋的作用，但實際上這種擔心完全沒必要。反而，玫瑰和荷葉搭配在一起，具有很高的觀賞價值和營養價值，有喜歡的朋友可以試一下哦。
