女人吃魚有着衆多好處，這是大家所熟知的。鮎魚是一種很美味的食物，它含有豐富的營養，有較好的食療作用。鮎魚也是產婦催乳的佳品，那麼，鮎魚能壯陽嗎？還有些什麼營養和功效嗎？跟着小編一起來了解下吧。
鮎魚能壯陽嗎？
不能。鮎魚對壯陽功效不大。
鮎魚的功效與作用
1、催乳
鮎魚是催乳的佳品，並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產後食療滋補的必選食物。
2、去水腫
中醫認爲，鮎魚味甘性溫，有補中益陽，利小便，療水腫等功效。
3、滋補佳品
鮎魚是名貴的營養佳品，早在史書中就有記載，可以和魚翅、野生甲魚相媲美，它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的，獨特的強精壯骨和益壽作用是它獨具的亮點。
鮎魚的營養價值
鮎魚營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質17.3克，並含有多種礦物質和微量元素，特別適合 體弱虛損、營養不良之人食用。
除鮎魚的魚子有雜味不宜食用以外，全身是寶，鮎魚是名貴的營養佳品，早在史書中就有記載，可以和魚翅、野生甲魚相媲美，它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的，獨特的強精壯骨和益壽作用是它獨具的亮點。
如何挑選鮎魚
鮎魚因種類不同，外形上有比較大的差異。一種是青灰色，一種是牙黃色，牙黃色的鮎魚身上有花斑。儘量不要選黑色的鮎魚，黑色的鮎魚土腥味最重。鮎魚的卵有毒，誤食會導致嘔吐、腹痛、腹瀉、呼吸困難，情況嚴重的會造成癱瘓。
鮎魚的儲存方法
1、活鮎魚直接放在水盆裏即可，在水裏滴上幾滴油更好。如果是已死的，可以切段，用熱水焯一下，再擦乾表面水分，冷藏可保存數日，冷凍可保持更長時間。
2、有的鮎魚養在污水塘裏，喂的是以動物性食物爲主的飼料，這種鮎魚的腥味不僅僅是泥腥味，還夾雜着腐腥味，光是近距離聞着都能感覺到濃腥味，只靠表面清 洗是無法徹底洗去的。
3、如果不急着食用的話，買回來的活體鮎魚可以先用清水養幾天，不要餵食，每天換水兩三次，這樣一來可以大大減輕腥臭味，二來可以 讓鮎魚消耗掉一部分自身的脂肪，食用時不會那麼油膩。
鮎魚的食用注意
1、鮎魚藥食俱佳，以燉煮最宜;仲春和仲夏之間爲最佳食用季節。
2、鮎魚的表面上充滿了黏液，我們宰殺完清洗的時候，用開水先把它燙一下，這樣就能去掉黏液了。
3、鮎魚可用於清蒸、清燉、煮湯、紅燒，做肉丸子等。
4、清洗鮎魚時，一定要將魚卵清除掉，因爲鮎魚卵有毒，不能食用。
5、用鮎魚熬湯沃雞蛋，連續食用可以增加奶水。
鮎魚的適用食用人羣
一般人羣均能食用。老、幼、產後婦女及消化功能不佳的人最爲適用;適宜體弱虛損，營養不良，乳汁不足，小便不利，水氣浮腫者食用。
鮎魚的禁忌食用人羣
鮎魚爲發物、痼疾、瘡瘍患者慎食。
由此可見，鮎魚雖然營養豐富，能滋陰養血，對產婦提供很多營養。但是鮎魚對壯陽的功效不大，如果想滋補壯陽可以多嘗試吃泥鰍、三文魚等食物。
