請問藍莓主要含有哪些營養物質？

藍莓含有大量維生素，礦物質，蛋白質，抗氧化基等。

第一種，藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。第二種，藍莓含花青宜色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。第三種，藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力，對傷風感冒、咽喉疼痛、腹瀉也有一定的改善作用。