請問荔枝的有哪些重要營養？

荔枝營養豐富，含有葡萄糖、蔗糖，具有補充能量和增加營養的作用，能明顯改善失眠、健忘等症狀。荔枝肉含有葉酸，維生素C等多種的營養素，能增強機體的免疫功能。

荔枝有很多人體所需的微量元素。

栗子的營養豐富，能補充微量元素。

荔枝中含有豐富的營養，荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。