現代人，由於生活和工作的原因，常常被諸多壓力所困擾，有的人能夠積極地面對，而有的人卻變得如此消極，這樣使壓力越來越沉重，終有一天而爆發出來，那麼 ，此時，或許你的身體已經非常崩潰了。因而，我們要學會控制壓力。我們不如一起先來了解一下壓力過大會對我們造成的危害。
1、壓力能引發一種化學變化，這種化學變化會使你變得暴躁易怒
我們很多人都明白，當我們的壓力過於大時，我們的情緒就會非常的低落，而且，有時候會無緣無故的暴躁，使得周圍人都感到害怕。在壓力下，許多人都會心煩意亂，健忘，時間久了就會對我們的大腦造成非常消極的影響哦。
2、慢性壓力會造成大腦萎縮
其實，我們的腦功能與我們的情緒和自控力還有生理功能是息息相關的。緊張的生活節奏，會讓你的大腦更加慢一拍，你的記憶力逐漸下降，你的學習能力也隨着而降低了。相關研究者發現，我們的情緒低落時會影響到我們的大腦皮層，給我們的交流能力、生活能力帶來一些不便。
3、一件有壓力的事情會殺死許多腦細胞
我們長時間處在一個很壓力的環境下，我們的大腦細胞會死的更快，也就意味着我們衰老的更快喲。
4、壓力會通過引起大腦的威脅響應來中斷記憶
在我們很壓力的時候，不知大家有沒有發現，此時我們的大腦的活動是非常疲憊和緩慢呢，此時，我們的記憶力下降，動作慢一拍，各種黃色信號都顯示出我們的壓力會影響我們的大腦活動哦。
的確，壓力來自於生活，當然，我們也應該將它趕走於生活，否則，讓它繼續膨脹，那麼，我們的生活真的會非常的勞累了，所以，我們要學會釋放哦。
